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들기름 들깨 오메가3 2024.07.17해당카페글 미리보기
증진 오메가3 지방산은 뇌세포막의 주요 구성 성분이며, 인지 기능 향상, 기억력 증진, 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다...개선 오메가3 지방산은 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 데...
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오메가3, 심방세동 위험 높인다는데… 먹어? 말아? 2023.11.25해당카페글 미리보기
원인을 제거했는데도 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치가 100㎎/dL 미만이면서, 공복 중성지방 수치가 150~499㎎/dL인 경우는 오메가3 사용을 고려할 수 있다"고 밝혔다. 김 교수는 "이 때 사용하는 오메가3는 건강기능식품이 아닌, 오메가3 성분인 EPA를 고도...
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콜레스테롤의 배신! 약사가 밝히는 진실... 이 영상을 보면 고지혈증에 대한 상식이 뒤바뀝니다(LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 고혈 2023.08.27해당카페글 미리보기
진실... 이 영상을 보면 고지혈증에 대한 상식이 뒤바뀝니다 (LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 고혈압, 심장마비, 심근경색, 만성...염증 04:21 그럼 어떡해야 할까? 05:10 녹차카테킨(EGCG), 오메가3 05:51 콜레스테롤 영상은 더보기란 참고해주세요...
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♡ 눈의 피로를 푸는 방법 🌸 2024.10.06해당카페글 미리보기
루테인과 오메가3 지방산, 비타민C가 많이 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 9. 달걀 달걀에 풍부한 아연은 면역력 강화에 도움을 주며 백내장 예방에도 좋습니다. 하루에 1~2개 정도 섭취하면 눈 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 0. 전복 전복은...
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“비슷하지만 달라”…참기름vs들기름, 차이점은? 2024.08.19해당카페글 미리보기
과산화물가 수치가 높아졌다. 섭씨 4도에서 보관한 들기름은 40주가 지날 때까지 품질이 변하지 않았다. 〈3줄 요약〉 ✔ 참기름은 오메가-6(리놀레산), 오메가-9(올레산), 리그난이 풍부해 항산화 작용 뛰어남 ✔ 들기름은 오메가-3(알파리놀렌산) 많고...