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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 1. 콜레스테롤의 종류 콜레스테롤에는 크게 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 두 가지 종류가...
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혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤: 정상 수치와 그 의미 2024.01.08해당카페글 미리보기
200mg/dL 이하, LDL이 100mg/dL 이하, HDL이 남성에서 40mg/dL 이상, 여성에서 50mg/dL 이상입니다. 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗어나면 동맥 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥 경화가 발생할 수 있으며, 이는 심장 질환의 위험을 증가시킵니다...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다. 일반적으로, 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 콜레스테롤을 낮추고 일정한 수치로 유지하기...
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LDL 계산법과 정상범위와 허용범위 2013.01.25해당카페글 미리보기
그래서 이렇게 글을 올려봅니다. 우선 LDL 계산법 쓰시는 분들........콜레스테롤 값은 정상인데 LDL값은 정상치가 아닌 경우는 많습니까?어떠한 경우인가요? 그리고 LDL 정상 범위와 허용범위.........어느 값으로 설정해 놓으셨는지요? 답변 부탁...
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콜레스테롤에대해 잘 아시는 분께 질문이요.(중성지방은 확 감소했는데 LDL은 되려 상승이라니...?) 2023.03.14해당카페글 미리보기
안움직인건 아니고요. 그래도 은근 기대했는데 결과가 안습이예요.-__-;;; 중성지방 수치는 원래도 정상 범위였지만 이번엔 더 만족할만큼 개선되었는데 LDL이 훨씬 높아졌고 HDL 비슷 결과적으로 총 콜레스테롤도 상승했어요.ㅠㅠ 3달있다 검사하고 개선...
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LDL 저밀도 콜레스테롤[ A형과 B형] 알아보기 2023.03.22해당카페글 미리보기
동맥 내벽에 들러붙어서 혈관 손상을 일으키면서 좋지 않고 LDL 수치라고 해서 A형이나 B형 둘 중 어느 것이 더 많은가에 따라서...높다고 보고 중성지방이 120 이상보다 높고 HDL이 정상범위 이하이면 LDLB형이 더 많을 것으로 본다 그리고 환원형인 A형...
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LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.10.27해당카페글 미리보기
있습니다. LDL콜레스테롤을 줄이려면 우선 하루에 7시간 이상 자야 합니다. 하루에 5시간만 자는 사람은 충분한 수면시간을 확보하는 이들보다 각종 혈관 질환에 시달릴 가능성이 2배나 높기 때문입니다. 아울러 유산소 운동을 자주 하는 것이 좋습니다...
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LDL콜레스테롤 낮추는 음식과 콜레스테롤 수치 2022.12.13해당카페글 미리보기
역시 LDL콜레스테롤 낮추는 음식으로 꼽힙니다. 갖가지 연구를 통해 그 우수성을 검증받았는데요. 관련 자료 몇 가지를 함께 살펴보겠습니다. 우선 KT&G 중앙연구원 인삼연구소 송용범 박사 연구팀의 전임상시험입니다. 연구팀은 고지혈증에 걸린 쥐들을...
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콜레스테롤 낮추는 영양제, LDL콜레스테롤 막기 2022.12.16해당카페글 미리보기
반면 LDL콜레스테롤은 각종 심혈관질환을 유발해 나쁜콜레스테롤이라고불립니다. 콜레스테롤 수치가 높다고 즉시 건강이 나빠지지는 않습니다. 그런데 이를 내버려 두면 심근경색이나 뇌경색처럼 치명적인 질환에 시달릴 수 있습니다. 따라서 버터, 튀김...
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HDL 콜레스테롤 정상 범위 수치 올리는 법 2021.09.26해당카페글 미리보기
좋기때문에 60mg/dL이상이면 괜찮습니다. 하지만 LDL콜레스테롤은 높을수록 건강에 좋지 않아서 130mg/dL미만일수록 정상범위로 볼수 있습니다. HDL 수치를 낮추는 요인 우리가 피해야 할 것으로는, 비만, 좌식 생활 습관, 제2형 당뇨, 염증, 흡연, 호르몬...