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것이 중요합니다. LDL 콜레스테롤의 정상 수치는 130mg/dL 이하로 간주되며, 이보다 높으면 심장병 위험이 증가합니다. ## LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에는 건강한 식습관을 유지하는 것, 규칙적인 운동, 체중...

콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 LDL 콜레스테롤이 높으면 심혈관 의 위험이 높아집니다. 건강한 식단을 통해 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 1. 푸른 생선 푸른 생선 연어, 정어리, 고등어...

의미한다. 혈중 콜레스테롤을 수치화해 적정수준과 위험 수준을 나누는 항목은 총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 등이다. 콜레스테롤 수치가 높으면, 무조건 나쁘다고 생각할 수 있지만 HDL 콜레스테롤의 경우는 체내에서 유익한...

검사를 실시한 결과, 그의 LDL 콜레스테롤(저밀도지질단백질) 수치는 18% 감소한 것으로 밝혀졌다. 전문가들은 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심장병 및 기타 질환 위험이 높아질 수 있다고 경고한다. 노르위츠 박사는 “한 달에 달걀 720개를 먹으면...