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주요 에너지원으로 사용되지만, 수치가 높으면 심혈관 위험을 높일 수 있습니다. 중성지방의 정상 기준은 150mg/dL 미만입니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 낮추는 음식 및 생활 습관 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 데는 식단...

계란 노른자는 콜레스테롤 덩어리라 먹으면 안 된다." 이 말 믿고 흰자만 드시는 분들, 아직도 많으시죠? 저도 사실 LDL이 항상 150 전후로 나왔던 사람이에요. 그런데 올 초부터 아침마다 계란 2알에 올리브유를 뿌려 먹기 시작했더니 3달 후 정기검사...

This is it: if you follow a plant-based nutrition program to reduce your total cholesterol level to below 150 mg/dL and the LDL level to less than 80 mg/dL, you cannot deposit fat and cholesterol into your coronary arteries. Period. 우리...

운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 작년 10월부터 갑자기 LDL 콜레스테롤 수치가 올라서 계속 걱정 하고 있었어요. 처음엔 150이었다가( 검사만 하고 결과를 못듣고 있다 올해 2월에 알게됨) 올 2월에 보건소 대사 증후군 검사했더니...