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LDL 200대 -> 123 2025.12.19해당카페글 미리보기
어디든 부담이 되기에) 1mg으로 바꾸면 130 넘어간다고 먹던 대로 먹자고 하셔서 석달치 받아왔어요. 전 아주 높지만 읺으면 LDL 높은 건 큰 문제 없다 생각하는데 여기 쌤은 LDL 이 낮을수록 좋다고 함 콜레스테럴에 대한 의사들 의견도 다양해서 무조건...
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"삶은계란, 사과 다 제쳤다" 아침으로 먹으면 흡수율 200% 높아진다는 혈액 청소부 1위 2026.08.17해당카페글 미리보기
흡수율 200% 높아진다는 혈액 청소부 1위 조회 4,365 / 2026. 8. 15. 온라인커뮤니티 바쁜 아침, 간편하면서도 건강을 챙기기 위해 삶은 계란이나 사과를 드시는 분들이 많습니다. 물론 훌륭한 건강식이지만, 밤새 빈속이었던 아침 식탁에서 혈관 속 묵은...
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심혈관질환 'LDL 콜레스테롤' 주요 원인 고지혈증과 영양 <1> 2025.01.08해당카페글 미리보기
필요하다. 이상지질혈증은 혈액 내 LDL이 160mg/dL이상이거나 지질강하제를 복용 중인 고LDL 콜레스테롤혈증, 중성지방이 200mg/dL 이상인 고중성지방혈증, LDL이 40 mg/dL 미만인 저HDL 콜레스테롤혈증 중 하나 이상에 해당하는 경우로 정의한다. 이상...
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"삶은계란, 사과 다 제쳤다" 아침으로 먹으면 흡수율 200% 높아진다는 혈액 청소부 1위 2026.08.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤(LDL)과 노폐물이 혈관 벽에 달라붙기 가장 쉬운 때입니다. 혈액 청소 기전: 오트밀의 핵심 수용성 식이섬유인 ‘베타글루칸’은 소화관 내에서 끈적한 겔(Gel) 형태로 변해 장내 지방질과 간에서 분비된 담즙산을 강력하게 흡착합니다. 이 과정...
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고지혈증 이란 / 고지혈증 증상 / 고지혈증의 핵심 원인 / 관리 및 치료법 2026.06.30해당카페글 미리보기
이해하기 쉽습니다. 지방 성분 종류 역할 및 특징 정상 기준 수치 총콜레스테롤 혈액 내 모든 콜레스테롤의 총합 200 mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤 일명 '나쁜 콜레스테롤'. 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발 130 mg/dL 미만 (위험군별 상이) HDL 콜레스테롤...
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건강검진 결과지 보는 법, 수치마다 뭘 의미하는지 한 번에 정리했어요 2026.06.25해당카페글 미리보기
LDL의 비율이 더 중요해요. HDL은 높을수록 좋고, LDL은 낮을수록 좋아요. 항목정상주의치료 필요 총콜레스테롤 200 미만 200~239 240 이상 LDL (나쁜 콜레스테롤) 130 미만 130~159 160 이상 HDL (좋은 콜레스테롤) 60 이상 40~59 40 미만 중성지방 150...
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심장 건강 평생 지키는 법 5 2026.05.17해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 내 지방이 쌓여 심장마비나 뇌졸중 위험이 높아진다. 이상적인 수치는 총 콜레스테롤 200 미만, LDL 100 미만, HDL 60 이상, 중성지방 150 미만이다. 두 번째는 리포프로테인(a) 수치다. 이는 유전적 요인으로 결정되며 성인...
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‘조용한 살인자’ 2026.04.23해당카페글 미리보기
dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단한다. 진단 기준은 다음과 같다. <총콜레스테롤(mg/dL)> 높음(240 이상), 경계(200-239), 적정(200 미만). <LDL(저밀도 지단백)콜레스테롤(mg/dL)> 매우 높음(190 이상), 높음(160-189), 경계(130-159). 정상(100-129...
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다낭성 때문에 간수치 155 찍고 운동 없이 한 달만에 12kg 감량한 이야기 2026.07.23해당카페글 미리보기
AST(GOT) 32 미만 정상 / ALT(GPT) 33 미만 정상 / y-GPT 6-42까지 정상 *Total Cholesterol 200 미만 정상 / HDL Cholesterol 40.0-60.0 미만 정상 / LDL Cholesterol(cal) 130 미만 권장 / Triglyceride 150 미만 정상 간수치가 155라는 거야? ALT 부분...