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Re: 류마티스 관절염 최신 논문 치유 사례 --＞ 건생병사 치료법 2026.07.20해당카페글 미리보기
혈당과 인슐린 수치를 낮추고, 체중 감량을 촉진하며, 고혈압 개선, 죽상동맥경화성 이상지질혈증 개선(중성지방/HDL 비율 감소, LDL 입자 크기를 더 위험한 pattern B에서 덜 위험한 pattern A로 이동), 항염증 효과 등을 통해 심혈관 건강에 유익하다는...
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케일 효능 부작용 칼로리 케일주스 케일즙 2026.08.01해당카페글 미리보기
혈압을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 효과적입니다. 특히 케일즙을 꾸준히 마시면 나쁜 LDL 콜레스테롤이 줄어들고 좋은 HDL 콜레스테롤 비율이 높아질 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 혈관 벽에 쌓인 노폐물을 제거하는 데도 도움이 되어...
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매 끼니마다 김치 먹는 여성 중성지방. LDL 수치 낮았다 11230105 중앙센데이 2026.01.05해당카페글 미리보기
지방, LDL, 총콜레스테롤 수치가 유의하게 감소했고, 남성은 HDL, 수치가 증가했다. 김치의 면역조절 효과도 규명했다. 세계김치연구소는 김치 섭취가 인체 면역 세포의 방어 기능을 강화하면서 과잉 면역 반응은 억제하는 조절 효과를 지닌다는 사실을...
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건강검진 결과지 보는 법, 수치마다 뭘 의미하는지 한 번에 정리했어요 2026.06.25해당카페글 미리보기
LDL, 중성지방 이렇게 네 가지가 나와요. 많은 분들이 총콜레스테롤 숫자만 보고 판단하는데, 사실 HDL과 LDL의 비율이 더 중요해요. HDL은 높을수록 좋고, LDL은 낮을수록 좋아요. 항목정상주의치료 필요 총콜레스테롤 200 미만 200~239 240 이상 LDL...
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Re: Carbotoxicity 탄수화물(특히 설탕, 과당) 독성 논문들 모음!! 2026.03.02해당카페글 미리보기
없음(P=0.61). 결론 추가 설탕 섭취 증가가 불리한 지질 프로필(낮은 HDL-C, 높은 중성지방, 상승 중성지방/HDL-C 비율, 여성에서 높은 LDL-C)과 상관하며, 이상지질혈증 위험 증가 및 잠재적 심혈관 질환 유발. 이는 AHA 지침(여성 <100 kcal/day, 남성...
