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"9세부터 LDL 검사를… 낮추기 위한 오메가3 권고 안 해"U.S. Guidelines Advise LDL Screening from 2026.03.20해당카페글 미리보기
대해 경고합니다 곽수근 기자 입력 2026.03.20. 00:47 조선일보 심혈관 질환을 줄이려면 9~11세에 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL-C)’ 검사를 받고, 오메가3 같은 건강보조식품에 의존해서는 안 된다는 미국 심장학계의 새 지침이 나왔다. 미국심장협회(AHA)와...
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혈관의 적,.'LDL-C 낮추는 습관' 2025.06.15해당카페글 미리보기
◇ 혈관의 적,.'LDL-C 낮추는 습관' ◇ (나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식,.높이는 음식) 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤은 지질의 한 종류로, 혈관 벽 안쪽에 파고들어 각종 염증을 일으킨 후 덩어리로 뭉쳐서 혈관을 좁게 만든다. 이에 따라 혈액...
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◇ 혈관의 적,.'LDL-C 낮추는 습관' ◇ 2025.05.16해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/bakmulgan/223867778962 ◇ 혈관의 적,.'LDL 낮추는 습관' ◇ 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤은 지질의 한 종류로, 혈관 벽 안쪽에 파고들어 각종 염증을 ... blog.naver.com
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"나쁜 콜레스테롤 LDL 낮추면 치매 위험 최대 28% 감소" 2025.04.19해당카페글 미리보기
있다는 우려가 제기됐으나, 김예림·이민우(한림대학교성심병원) 교수 연구팀이 발표한 이번 연구에서는 나쁜 콜레스테롤인 LDL-C 수치가 치매 발생률 감소와 연관이 있으며, 콜레스테롤 관리가 치매 예방에 있어 중요한 치료임을 밝혀냈다. 이는 치매...
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이왕재 박사가 말하는 비타민C의 진실-백작가TV 어른심리통 2026.05.12해당카페글 미리보기
산소가 우리 혈관을 공격하러 올 때, 비타민C가 대신 몸을 던져 그 공격을 다 받아내 주는 것입니다. 노인과 바다의 산티아고...것처럼, 비타민C는 우리 혈액 속에서 쉼 없이 싸우며 LDL이 상하지 않게 지켜냅니다. 시니어분들 중 비타민C의 반응을 보니...
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중성지방 수치 낮추는 자연식품 리스트 2025.11.16
은 혈전 형성을 억제하고, 혈류를 개선해 중성지방과 LDL 수치를 동시에 낮춥니다. 섭취 팁: 생마늘보다는 살짝 익혀 먹거나...과일 시금치, 브로콜리, 케일, 당근 등에는 항산화 비타민(A·C·E)과 식이섬유가 풍부하여 지방 대사를 원활히 합니다. 과일...
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토마토 효능과 칼로리, 익혀 먹을 때의 변화 2025.11.16
낮습니다. 수분이 약 90% 이상을 차지하며, 비타민C, 칼륨, 식이섬유, 엽산, 그리고 대표 항산화 성분인 라이코펜(lycopene)이...2. 토마토의 주요 효능 심혈관 건강 보호 토마토의 라이코펜은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 막아 동맥경화와...
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당뇨 환자에게 딸기 괜찮을까 딸기의 영양성분과 효능 2025.11.05
저항성 개선 안토시아닌과 식이섬유가 당 흡수를 늦추고, 인슐린 기능을 향상시킵니다. 심혈관 질환 예방 폴리페놀 성분이 LDL 콜레스테롤 산화를 억제하고, 혈관 염증을 완화합니다. 면역력 강화 및 피로 회복 비타민 C 함량이 높아 감기 예방과 피로...
