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(판매완료) PRECOR Discovery seriesLeg Extension 판매합니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
개인 체육관에서 사용한 거라 상태는 당연히 아주 좋구요. 제조사 : PRECOR(프리코) 기구명 : Discovery SeriesLeg Extension 금액 : 1,500,000 원 위치 : 분당구 백현동 연락처 : ***-****-**** 연락처 남겨주시면 연락 드리겠습니다. 문의 주세요.
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레그 익스텐션(Leg extension) 2005.07.13해당카페글 미리보기
레그 익스텐션(Leg extension) 이 기구를 통해 허벅지의 앞부분에 대퇴사두근을 고립시기는 운동이다. TIP : 최고의 효과를 얻기 위해서는 반복사이에 긴장을 늦추 지말고 중량이 바닥에 닿지 않게 해야 한다. * 무릅이 벤치 끝에 오고, 발 패드 아래에...
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Leg Extension 바로알기= 글: muscle & fitness 2010.09.19해당카페글 미리보기
High Teach 휘트니스 정보 Leg Extension 바로알기 “생체 역학적으로 말하면 근육이 길어질수록 더 강해진다.” 다시 말해서 특정 근육의 힘을 키우고 싶다면, 수축하기 전에 길게 늘여 스트레칭 해야 한다는 뜻이다. 각도를 이루는 Leg Curl 머신이 많은...
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아직 갈길이 먼 111kg에서 -41kg감량 한 하나의 하체 운동2 - 레그 익스텐션(leg extension) 머신 설명[김진한트레이너] 2011.09.15해당카페글 미리보기
잘 이겨내고^^ 앞으로 바뀌어 지는 모습 기대해주세요^^ 깜짝 놀라실겁니다!! 지금보시는 동영상은 레그 익스텐션 (Leg extension) 머신입니다. 발목패드를 발목 앞쪽에 떨어지지 않게!! 엉덩이는 최대한 뒤로 밀착 시키고 등은 등받이에서 떨어지지 않게...
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레그 익스텐션 (Leg extension) 2005.08.11해당카페글 미리보기
레그 익스텐션 (Leg extension) 이 운동은 레그 익스텐션 기구에 앉아서 하는 운동이므로 운동시 높이 조절이 중요하다. 너무 상체를 뒤로하면 대퇴근에 힘전달이 제대로 되지않아 운동 효과가 반감한다. <운동순서> ① 레그 익스텐션 기구에 앉아 의자...
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뉴텍토쳐머신,디렉스,렉스코,유산소기구 판매합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
Front Row M-Torture Wide - Chest Press NewTech - Chest Press M-Torture - Incline Chest Press M-Torture - Leg Extension M-Torture - Shoulder Press M-Torture - Seated Row M-Torture - Chest&Decline Combo Iron Rex - Multi Cable 5Station Iron...
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열린사슬(OKCE) Leg extension 과 Squat exercise가 근본적으로 다른 이유... 2011.02.17해당카페글 미리보기
열린사슬 운동 레그익스텐션과 스콰트 운동이 근본적으로 다른 이유 - 체중을 지탱할때와 지탱하지 않을때 회전력이 다르게 나타나는데, 체중을 지탱하면 대퇴가 경골위에서 회전하며, 체중을 지탱하지 않으면 경골이 대퇴골 아래서 회전하게 된다. 무릎의...
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라잉 글루트 리프트 + 레그 익스텐션 (Lying Gluteus Lift + Leg Extension) 2008.12.06해당카페글 미리보기
첫 번째 동작 바닥에 등을 대고 눕습니다. 이 때 무릎을 구부려 세워줍니다. 두 번째 동작 천천히 힙을 바닥에서 들어줍니다.1~2초간 자세를 유지합니다. 세 번째 동작 힙을 든 상태에서 한쪽 다리를 바닥과 수직이 되도록 위로 올려줍니다. 1~2초간 자세...
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Thighs-Leg extension 2007.01.12해당카페글 미리보기
Leg extension SETUP ACTION SETUP ACTION Strengthens the quadriceps group - Sit on a leg-extension machine with hips and back against the seat; hold side handles for support. - Adjust front pad so it's in line with your ankles when lower...
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레그 익스텐션(Leg extension) 2010.08.19해당카페글 미리보기
레그 익스텐션(Leg extension) 개요 레그 익스텐션은 주로 대퇴사두근의 데피니션과 세퍼레이션을 위해 실시하는 운동이다. 특히 무릎 안쪽에 위치한 내측광근의 모양을 만드는데 유용한 운동이다. 무겁지 않은 중량을 이용하여, 천천히 동작을 반복하고...