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호르몬 균형의 열쇠다. 수면이 부족하면 식욕을 자극하는 그렐린(ghrelin) 호르몬이 증가하고, 포만감을 느끼게 하는 렙틴(leptin)이 감소한다. 잠을 충분히 자는 것만으로도 과식을 줄일 수 있다. 밤에 7시간에서 8시간의 양질의 수면을 확보하라. 다섯째...

렙틴 저항성(Leptin Resistance)'은 지방 세포가 "배부르다"고 소리쳐도, 뇌가 귀를 막고 듣지 못하는 호르몬 불통 상태를 말합니다. "비만인이 배고픔을 느끼는 원리"의 가장 핵심이 되는 의학 용어입니다 .이 저항성이 생기면 우리 몸은 아무리 살이...

α, IL-1β, IFN-γ, COX-2, MMP-9 ↓ 종양 미세환경 개선, 전이 억제 기타 PKM2 발현 ↓, mutant p53 조절, adiponectin ↑ / leptin ↓, miRNA 프로파일 변화 대사·염증·후성유전 복합 조절 4. 암 예방 증거 인슐린/IGF-1/mTOR 축 억제 → 발암 초기...

IL-1β, TNF, and C-C motif chemokine 2 (CCL2), as well as hormones that modulate inflammation, such as adiponectin and leptin54. The visceral fat tissue of obese individuals is infiltrated by T lymphocytes, macrophages, and monocytes. T...

CGRP, Substance P, PACAP 분비 수막 통각수용체 sensitization → 두통 뇌간·시상하부 관여 추가로 포도당 대사 이상과 leptin 같은 adipokine도 편두통에 영향 의미: CSD가 전조(aura)뿐만 아니라 두통(통증)까지 유발하는 전체 과정을 정리. Figure 4...

Crown-like structures (CLS): 죽은 adipocyte 주위에 macrophage가 모여 염증 증폭 Adipokine imbalance (adiponectin↓, leptin↑, visfatin↑) 유방 지방 조직의 Crown-like structures (CLS-B)는 죽어가는 지방세포(adipocyte)를 대식세포(macrophages...

일야(日夜)의 생리전환(生理轉換) 메커니즘 중 가장 중요한 위치를 점유하고 있다. 사람의 신체(身體) 내에 수체소(瘦體素 : leptin）또는 수체단백(瘦體蛋白)의 분비량이 많을 경우 기이감(飢餓感)을 느끼지 못한다. 그러나 수체소(瘦體素)의 분비량이...

in HFD-IF PWAT, including Vegfa (VEGF), Cfd (adipsin), Nrg4 (neuregulin 4), and Adipoq (adiponectin), whereas Lep (leptin), which positively correlates with adiposity, was downregulated (Figure 3A and 3B). To test whether these genes...

3. 다이어트의 열쇠, ‘식욕 호르몬’ 조절 살을 빼고 싶다면 숙면은 필수다. 수면 시간은 식욕 조절 호르몬인 ‘렙틴(Leptin)’과 ‘그렐린(Ghrelin)’의 분비량에 결정적인 영향을 미치기 때문이다. 잠이 부족하면 식욕을 억제하는 렙틴은 줄고, 식욕을...