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과거는 우리가 통제할 수 없습니다. 미국의 실천심리학 연구들에 따르면, 회복 탄력성이 뛰어난 이들은 '통제 유스(Locus of Control)'를 자신의 내부, 즉 내가 바꿀 수 있는 현재의 행동에 둡니다. 문제가 생겼을 때 "내가 지금 당장 할 수 있는 최소한의...

나타났습니다. 그런데 이번 실험에서 또 하나 주목할 만한 결과가 있었습니다. 바로 개인이 가진 '내적 통제력(Inner locus of control)'이 높은 사람은 외부의 억제 상황에서도 자기 기력에 큰 영향을 받지 않는다는 사실입니다 결국 자기 통제력이...

Important Concepts for Better Life (AI) The single most actionable concept for a better life is Internal Locus of Control: the belief that you are directly responsible for your actions and the quality of your life, rather than being a...

그러나 책임을 외부로 돌리는 순간, 우리는 문제 해결의 권한도 함께 포기한다. 심리학에서는 이를 ‘통제 소재(locus of control)’라고 부른다. 자신의 삶이 외부 요인에 의해 좌우된다고 믿는 사람은 수동적이 되고, 자신의 선택과 노력에 달려 있다고...