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A one-month plan to tone your core, arms and lower body using only body-wei 2023.04.29해당카페글 미리보기
no equipment required 장비가 필요 없는 30일 강도 훈련 루틴 A one-month plan to tone your core, arms and lower body using only body-weight exercises. Determined young woman performing plank position in gym 체육관에서 플랭크 자세를 수행...
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upper body works vs. lower body works 상체운동 대 하체 운동 2023.04.29해당카페글 미리보기
A 30-day strength training routine — no equipment required A one-month plan to tone your core, arms and lower body using only body-weight exercises. https://youtu.be/B296mZDhrP4 correct plank position Determined young man performing...
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[S스피닝 x Just B] BLBS(Basic Lower Body Solution) 만원의 행복 :) 2023.04.06해당카페글 미리보기
스피닝 x #JustB BLBS(Basic Lower Body Solution) (spinning) 꼭! 알아두어야 할 기본적인 컨디셔닝 프로그램⚔️ 스피닝 강사이거나 트레이너로 활동하시는 분!!! 혹은 통증 케어에 관심있는 분이라면 누구나~~ *단, 선착순 20명만 모집합니다* 일시...
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[골든핏 프라이빗짐 ] Big 8 Part /Lower Body-Hip /골든핏 프라이빗짐 대표 윤태식 강사의 웨이트 트레이너 코스 2023.11.21해당카페글 미리보기
교육 참가 신청 링크 https://url.kr/h3i8uq
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![[골든핏 프라이빗짐 ] Big 8 Part /Lower Body-Hip /골든핏 프라이빗짐 대표 윤태식 강사의 웨이트 트레이너 코스 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/2OCGEvroyGO)
![[마감][2024년 4월] Strain CounterStrain Lower Body 개최안내 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/IJhZ5wtHhWf)