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칼슘제를 복용할 때는 전문의와 상의하시는 게 좋습니다. ■ 뼈 건강을 위해 가벼운 근력운동하기 운동은 노화에 따른 뼈 손실을 낮추고 근육 강화와 균형감각을 개선하여 골다공증으로 인한 골절의 위험을 낮춰줍니다. 골다공증에는 특히 뼈에 무게가...

의약품 복용으로 부작용 최소화가 가능 유전자 정보에 기초한 맞춤 의약품의 처방은 기존 제약산업의 구조조정을 촉발. 유전자에 미치는 영향, 부작용 등을 기준으로 엄격한 약물비교가 가능해져 약물 간 우열이 명확해질 것으로 예상. 이전에는 제약사의...

못하는 법이다. 아무리 생명을 귀하게 여긴다 해도, 또 제아무리 몸을 소중히 다룬다 해도 마냥 튼튼해지는 것도 아니다. 그리고 또 오래 살아서 어쩌자는 것이냐. 백 세를 산다 해도 지겨울 판인데 언제까지나 살면서 괴로워한다면 그 얼마나 딱한 일...

철분제 복용중이라면 ● 블루베리에 대한 속설 O X - 블루베리의 흰 가루는 씻어내야 한다? X 흰 가루의 정체는 농약이 아니라...보존도 용이해진다. ■ 뇌맷집 키우는 100세 뇌 건강법 1. 좋은 지방과 단백질 풍부한 밥상을 차려라! 2. 땀나는 운동으로...