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안녕하세요. 한국MBSR연구소입니다. 연구소는 2005년 설립된 이래 민간지도자과정을 걸쳐, 2019년부터는 미국 브라운대학 마음챙김 센터(BMC)를 포함한 전세계 약 15여개의 명망 있는 MBSR 교육단체들이 회원으로 있는 Global Mindfulness Collaborative...

오늘은 上佛寺 불자의 날! 같이여서 즐거워! MBSR 김성희 교수님 초청 ㅡ 마음놀이 봉축! 불자의날 맞이하는 마음 나눔 오늘은 우리 上佛寺 불자의날! 우리는 의식이 움직이는 마음으로 행으로 말하며 사는 사람으로 태어났답니다 그 중에 뛰어난 마음이...

MBSR(마음챙김 명상) 온라인 교육 모집 안내 '8주 과정으로 수료증 발급됩니다' 안녕하세요. 옹달샘 명상지도자 백기환입니다. 이제 명상은 현대인의 바쁜 일상 속에서 중요한 도구로 활용되고 있습니다. 스트레스를 효과적으로 관리하고, 현재의 순간을...

10월 MBSR 후속모임을 안내합니다. 명상은 삶에서 실천 해야 그 진가를 드러냅니다. 명상 혼자서 하기 힘드셨죠? 함께 마음챙김 명상을 수련 해 보아요. 일시 : 10월 26토요일 오전 10시부터 ~ 오후 1시까지(총 3시간) 대상: MBSR 일반과정을 수료 하신분...

K-MBSR 기초과정이 아래와 같이 열립니다. 일시 : 24년 11월 2, 9, 16, 23, 30, 12월 14일 1-5시 * 12월 7일은 추계학술대회입니다. 장소 : 숨,쉼 요가명상센터 (대전광역시 서구 문정로 64 솔림빌딩 5층, 지하철 탄방역 4번출구) 진행 : 양희연 (R급...

https://m.cafe.daum.net/mindfulness.center/fgdZ/163?svc=cafeapp

해나가라 - 아픈 마음은 참지말고 밖으로 꺼내야 한다. - 나에 대한 '아집'을 버릴수록 남과 인연을 맺기가 수월하다 - MBSR 명상 ㅇ 마음챙김 의도적으로 판단하지 않고 현재 경험에 주의를 기울이기 ㅇ 삶의 방식 2가지 1) Doing Mode 추구하고, 행위...

안녕하세요. 한국MBSR연구소입니다. 심일재(한국MBSR연구소)가 4월 13일 개강한 168기 MBSR 일반과정을 필두로 수업 공간을 정식 오픈했습니다. 심일재(心一齋)는 마음이 하나되는 공간 이라는 의미를 가지고 있습니다. 전세계에서 가장 널리알려진 과학화...

MBSR(마음챙김 명상에 기반을 둔 스트레스 이완 프로그램) 프로그램으로 석사논문을 마치고, 명상치유 프로그램으로 프리랜스 활동을 하면서 점차 관성적으로 굳어가는 자신을 자주 발견하였다. 불규칙한 생활리듬에 점차 게으름이 보태져서 심신작용에...