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알려진 존 카밧진(Jon Kabat Zinn)의 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(Mindfulness-Based Stress Reduction program, MBSR)부터 마음챙김 기반 인지치료(Mindfulness-Based Stress Reduction) 프로그램까지 스트레스로 고통받는 환자들에게 적용해...

"국내 유일 MBSR국제공인 지도자/트레이너 안희영 박사와 함께하는" 국제MBSR지도자과정 레벨1-2단계 5기 IPT(Intensive Practice and Teaching) 집중실습 지도과정 참가안내 【과정안내】 IPT(Intensive Practice and Teaching) 집중실습 지도과정은 MBSR...

안녕하세요. 한국MBSR연구소입니다. 연구소는 2005년 설립된 이래 민간지도자과정을 걸쳐, 2019년부터는 미국 브라운대학 마음챙김 센터(BMC)를 포함한 전세계 약 15여개의 명망 있는 MBSR 교육단체들이 회원으로 있는 Global Mindfulness Collaborative...

발제자료 공유드립니다. 24.11.20_단기 MBSR이 노인의 마음챙김, 스트레스, 우울, 불안 및 삶의 만족도에 미치는 효과_석사1차) 민귀림.pdf 345.20KB

오늘은 上佛寺 불자의 날! 같이여서 즐거워! MBSR 김성희 교수님 초청 ㅡ 마음놀이 봉축! 불자의날 맞이하는 마음 나눔 오늘은 우리 上佛寺 불자의날! 우리는 의식이 움직이는 마음으로 행으로 말하며 사는 사람으로 태어났답니다 그 중에 뛰어난 마음이...

MBSR(마음챙김 명상) 온라인 교육 모집 안내 '8주 과정으로 수료증 발급됩니다' 안녕하세요. 옹달샘 명상지도자 백기환입니다. 이제 명상은 현대인의 바쁜 일상 속에서 중요한 도구로 활용되고 있습니다. 스트레스를 효과적으로 관리하고, 현재의 순간을...

10월 MBSR 후속모임을 안내합니다. 명상은 삶에서 실천 해야 그 진가를 드러냅니다. 명상 혼자서 하기 힘드셨죠? 함께 마음챙김 명상을 수련 해 보아요. 일시 : 10월 26토요일 오전 10시부터 ~ 오후 1시까지(총 3시간) 대상: MBSR 일반과정을 수료 하신분...

https://m.cafe.daum.net/mindfulness.center/fgdZ/163?svc=cafeapp

해나가라 - 아픈 마음은 참지말고 밖으로 꺼내야 한다. - 나에 대한 '아집'을 버릴수록 남과 인연을 맺기가 수월하다 - MBSR 명상 ㅇ 마음챙김 의도적으로 판단하지 않고 현재 경험에 주의를 기울이기 ㅇ 삶의 방식 2가지 1) Doing Mode 추구하고, 행위...