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정상적으로 공급하는 식사방식으로서 배고품을 억제하는 방식입니다. 케톤의 확보는 주로 중쇄고리지방인 MCT-오일 , 혹은 코코넛-오일을 활용하는데,~. 이러한 중쇄고리지방은 소화대사과정에서 담즙이 필요치 않고 , 또한 림프대사작용을 거치지...

코코넛오일사용법, 알고 먹어야죠 활용도 높은 코코넛오일사용법과 장점, 단점 등을 소개할게요. 본격 탄수화물 줄이는 다이어트를 하면서 코코넛오일과 MCT오일을 알게 되었는데요. 이렇게 몸에 좋은 코코넛오일사용법과 제가 찾아본 장점, 단점 등을...

코코넛 오일을 듬뿍 넣은 커피를 만들고 이를 ‘방탄커피(bulletproof coffee)’라고 명명했는데, 이는 마치 총알이라도 막을 수...2013년 ‘방탄(bulletproof)’이라는 이름을 브랜드로 활용하여 ‘뷸릿프루프360사( Bulletproof 360, Inc.)’를 설립했다...

지방의 섭취를 늘려, 간에 저장된 지방을 몸의 주요 원료로 활용하는 방식으로 체중 감량을 끌어낸다. 이 식단에선 지방을 70...체중감량에 도움이 되는 데에는 이유가 있다. 코코넛오일에서 발견되는 중쇄지방산인 MCT(Medium-chain Triglyceride) 오일...