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MCT 오일 효능, 부작용, 종류 및 고르는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
건강하게 살빼고 싶은 사람이라면 주목! 지금까지 MCT오일에 대해 알아봤는데요, 이제 좀 감이 오시나요? 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과유불급이라는 말이 있듯이 적당히 먹는게 좋겠죠? 이상으로 MCT오일효능, 부작용, 종류 및 고르는 법이었습니다...
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간헐적단식커피 방탄커피 효능 효과 건강하게 즐기는 법 2024.08.24해당카페글 미리보기
있는 것은 아니므로, 자신에게 맞지 않는다면 중단해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! 어떤 종류의 버터와 MCT 오일을 사용해야 할까요? 간헐적 단식 중 운동을 해도 될까요? 방탄 커피를 매일 마셔도 괜찮을까요? 간헐적 단식 은...
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숙면용 허브차... 그리고 MCT오일 2019.12.07해당카페글 미리보기
여러종류의 뿌리성분과 잎파리 성분으로 배합한 천연 허브차인데요.. 취침 전에 마시기 시작하면 진정효과를 줌으로 숙면에 도움을 주는 작동을 하는듯 합니다. 약간의 한약 맛과 향이 나지만 저녁에 홀짝이기 아주 좋은 맛이며 어제 그제 밤에 두번...
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MCT(중쇄중성지방)오일 2007.11.26해당카페글 미리보기
들었습니다. 이런 지방을 별도로 섭취하는 것이 근육질을 만드는 데 도움이 되나요? A : 중쇄중성지방(MCT)은 지방의 특수한 한 종류로 코코넛 오일, 팜 커넬류(palm kemelal : 수소화된 팜오일). 버터 등에 많이 들어있다. 특히 짧은 사슬구조를 띄는...
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Ketogenic diet for human diseases. 2022년 nature 2024.11.13해당카페글 미리보기
식단의 종류 케톤 생성 식단은 고지방, 초저탄수화물 식단이 특징입니다. 현재까지 오리지널과 유사한 효능을 보이는 여러 가지...고전적인 장쇄중성지방(LCT) KD, 중쇄중성지방(MCT) KD, 변형 앳킨스 다이어트(MAD) 및 저혈당 지수 치료(그림 1).24...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴...