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저자는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 살이 쉽게 찌지 않는 몸의 시스템을 만드는 것이 진정한 목표라고 강조합니다. 특히 식사(Meal), 활동(Mobility), 마음(Mentation)​으로 구성된 '3M 전략'을 중심으로 누구나 실천할 수 있는 방법을 제시합니다...

Parietal Lobule 등이 핵심 주의 집중 과제 수행 시 deactivation (활동 감소) 2. 기능적 역할 내부 지향적 인지(internal mentation): 자기 참조, 자전적 기억, 미래 시뮬레이션, 마음 wandering 자기·타인·미래에 대한 mental simulation의 중심 DMN과...

우창윤의 첫 책 『살찌지 않는 몸』은 바로 이러한 문제의식에서 출발한다. 식사(Meal), 활동(Mobility), 마음 관리(Mentation)로 이루어진 ‘3M’ 전략을 통해 잘못 굳어진 생활 리듬을 바로 세우는 게 대사 회복을 돕는 첫걸음이다. 대사가 정상적으로...

형성·유지합니다. (Freud의 preconscious와 유사) hypnosis는 “마법”이 아니라 정상적인 정신 과정(normative mentation)의 연장으로 이해해야 합니다. 주요 내용 구조 및 이론 요약 역사적 기원 (Mesmer ~ Puységur) Mesmer: 동물 자기(animal...