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치매를 원하지 않는다면 MIND 다이어트를 따를 것을 제안 합니다. 2024.03.31해당카페글 미리보기
들수록 뇌 건강과 인지 저하에 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다. 컬럼비아 대학의 한 팀이 이 대화에 추가하여 건강한 "MIND" 식단이 치매 예방에 가장 좋을 수 있음을 보여줍니다. Annals of Neurology 에 발표된 이 연구는 건강한 식단이 신체의 전반...
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나는 천천히 늙도록, 건강하게 먹고 있을까? 나의 식단점수 테스트 2024.01.08해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 장칼장 위의 표를 MIND 식단표라고 하는데 저 식단표에서 14점에 가까울수록 남들보다 천천히 늙는대 (저속노화..) 그리고 14점에 가깝게 먹을수록 머리가 맑아지고 집중력도 좋아지고 그렇다 카더라~ 0점에 가까울수록 가속노화...
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알츠하이머병: 지중해, MIND 식단이 뇌 감소에 도움이 될 수… 2023.03.10해당카페글 미리보기
알츠하이머병: 지중해, MIND 식단이 뇌 감소에 도움이 될 수… Alzheimer's: Mediterranean, MIND diets may reduce brain plaques A study found people who follow two healthy diets, the MIND diet and the Mediterranean diet, have fewer Alzheimer...
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치매 예방 식단 대공개! 이렇게만 해도 치매 위험 확 떨어진다고? (ft.MIND식단) 조회수 33만회 2년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
치매 예방 식단 대공개! 이렇게만 해도 치매 위험 확 떨어진다고? (ft.MIND식단) 조회수 33만회2년 전 https://www.youtube.com/watch?v=K5HDYp7mEDQ
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건강한 식단이 치매 막는 이유… ‘노화 시계’ 늦춘다 2024.03.19해당카페글 미리보기
식단과 치매 위험을 낮추는 것 사이의 연관성 중 약 27%가 노화 지연에 기인하는 것으로 추정된다고 연구진은 계산했다. MIND 식단은 통곡물, 채소, 견과류, 콩, 잎채소, 생선 및 지방함량이 낮은 살코기를 많이 섭취하게 한다. 붉은 육류, 설탕이 든 음식...
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치매 예방을 위한 마인드 식단 2023.08.04해당카페글 미리보기
놔 관련 질병에 취약해진다. 지중해식 식단의 효과가 각광받으면서 지중해식 식단을 기반으로 한 다양한 식단이 개발되고 있는 중이다. 최근에는 지중해식 식단과 고혈압 예방 식단인 DASH를 결합한 일명 '마인드(MIND) 식단'이 학령기 아이의 집중력을...
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시금치, 케일, 배추…녹색 잎채소 식단 치매 줄여 2024.02.16해당카페글 미리보기
않은 사람들보다 뇌에 아밀로이드 플라크와 타우 엉킴이 적은 것으로 밝혀졌다. 연구팀은 이번 연구에서 마인드(MIND) 식단과 지중해 식단을 따르는 사람들을 대상으로 연구를 진행했다. 두 식단의 요소는 비슷하지만 약간의 차이가 있다. 마인드 식단은...
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뇌를 젊게 유지하는 일주일 식단 2022.09.22해당카페글 미리보기
고기· 패스트푸드 줄이고 입력 2022.09.19 18:00 수정 2022.09.19 18:09 김세진 기자 [사진=게티이미지뱅크] ‘마인드(MIND) 식단’이 인지 기능의 회복에 좋아 알츠하이머를 예방한다는 이야기를 들은 적이 있을 것이다. 미국 시카고 러시대 알츠하이머...
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알츠하이머 낮추는 식단 2023.04.10해당카페글 미리보기
하는 사람들은 알츠하이머병 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 러시대 연구팀이 ‘마인드(MIND) 식단’과 ‘지중해식 식단’을 따르는 노인 581명(평균 연령 84세)을 대상으로 식단과 치매 발병 위험 간 연관성을 추적 관찰했다. 마인드...
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뇌를 젊게 유지하는 일주일 식단 2022.09.20해당카페글 미리보기
뇌를 젊게 유지하는 일주일 식단 ‘마인드(MIND) 식단’이 인지 기능의 회복에 좋아 알츠하이머를 예방한다는 이야기를 들은 적이 있을 것이다. 미국 시카고 러시대 알츠하이머 센터는 2015년 923명을 대상으로 뇌 병리학과 인지 기능 및 식생활의 연관성...