cafe

캐슈넛 등 견과류는 비타민 E와 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 지키고 뇌 기능을 활성화합니다. britnuts.co.uk Mixed nuts 녹차: 녹차에 함유된 카테킨은 항산화 작용뿐만 아니라 항암 효과도 있어 건강에 좋습니다. .sharmispassions.com Green...

The lunch menu included Multigrain Rice, Budae Jjigae, Jokbal and Stir-fry Vegetables, Egg Frittata, Kimchi and Mixed Nuts as a snack! The dinner menu included Rice, Jjamppong, Dongbei-Style Sweet and Sour Pork, Red Pepper Japchae and...

채식만 하려면 그 나름대로 균형 잡힌 식사를 해야 하는데 양질의 단백질인 콩, 두부와 견과류(하루 한 주먹 정도의 mixed nuts=170 칼로리가 적당하며, 봉지째로 들고 먹는 것은 과식임)와 식물성 기름, 과일을 꼭 먹어 주어야 한다. 채소와 과일은 제철...