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얼굴 없는 살인마 고지혈증 2025.09.12해당카페글 미리보기
불포화지방산 (polyunsaturated fat)은 총 칼로리의 10% 이하로올리브기름, 땅콩기름 카놀라유 등에 많은단가불포화지방산 (monounsaturated fat)은 총 칼로리의 20% 이하로 제한한다 또한 탄수화물을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL...
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Re: 음식 --> 장내미생물 변화... 인체 건강 2017년 리뷰 2025.07.29해당카페글 미리보기
fat diet increased the relative proportion of Faecalibacterium prausnitzii. Finally, subjects with high monounsaturated fat intake did not experience shifts in the relative abundance of any bacterial genera, but did have overall reduced...
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지방 (fat) 2015.10.14해당카페글 미리보기
있다는 의미다. unsaturated fat은 반면 다른 원소가 붙을 여지가 있다. unsaturated fat은 monounsaturated fat과 polyunsaturated fat이 있다. monounsaturated fat은 mono라는 말 그대로 다른 원소가 붙을 곳이 한 군데 있고, polyunsaturated fat은 두...
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뱃살 줄이는 법(How to Lose Belly Fat) 2013.10.26해당카페글 미리보기
의 지방감소효과를 볼 수 있다. 2. 좋은 지방을 먹다. 아보카드, 견과류, 콩, 씨앗, 쵸코렛같은 단순불포화지방(MUFAs : Monounsaturated Fat)을 많이 섭취하면 복부지방축적을 방지할 수 있 다. 그러나 마아가린, 크렉카, 쿠키 혹은 경화유로 만든 음식...
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Re:Ketogenic diet(A Low-carb, High-Fat) 최초의 논문 2004 에릭 웨스트먼 2020.02.05해당카페글 미리보기
HDL cholesterol level is known to increase when dietary carbohydrate is replaced by saturated, monounsaturated, or polyunsaturated fat (28). With traditional low-fat diets, the HDL cholesterol level generally decreases from baseline...
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Re: Reprogramming of fatty acid metabolism in cancer 2019 nature 2025.04.29해당카페글 미리보기
세포에도 FAT, FATPs, FABPpm이 있는데, 암세포에서 지방산 대사를 재프로그래밍해서 활용하는 능력이 증가한다는 뜻!! 특히, CD36의 높은 발현은 유방, 난소, 위, 전립선 등 여러 종양 유형에서 불량한 예후와 연관되어 있습니다. 6,7 고도로 공격적인...
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[시사교양] Trans Fat 2016.01.04해당카페글 미리보기
Trans fat Trans fat is the common name for a type of unsaturated fat with trans-isomer fatty acid(s). Trans fats may be monounsaturated or polyunsaturated. 트랜스지방은 트랜스형 이성질체 지방산을 가지고 있는 불포화 지방의 한 종류를...
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지방산 脂肪酸 Fatty acids 종류, [Fat 지방 종류가 아님] 2023.01.27해당카페글 미리보기
종류, [Fat 지방 종류가 아님], 지방산은 지방의 구성성분 이다. 심지어 전문가로 보이는 사람들마저도 지방과 지방산을 혼돈해...Saturated Fatty acids = 포화지방산, 동물성 나쁜지방, unsaturated fatty acids = 불포화 지방산, monounsaturated fatty...
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[20161202] Forum Topic : High Fat Diet 2016.12.01해당카페글 미리보기
are saturated, followed by monounsaturated fats, while unsaturated fats are the least stable. The Bulletproof diet...exactly what to eat so you get more good fats and fewer unhealthy, unstable fats. The Best Way To Eat More Fat - Butter...
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지방(FAT)의 성상, 효과, 결핍증, 함유 식품 2008.04.23해당카페글 미리보기
옥수수기름과 같은 Polyunsaturated fats은 혈중 HDL과 LDL수치를 동시에 낮추어 주는 경향이 있고 오리브유와 같은 monounsaturated fats은 HDL levels.에는 아무 영향을 주지않으며 LDL-수치를 낮추어 주는 것으로 알려지고 있다. How Do We Know Fat's...