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건강에 대한 예화 모음 2026.10.10해당카페글 미리보기
상실했다는 뜻에서 영양실조다. 영양의 조화가 건강의 기본이다. 7. 복식호흡을 하라:안정된 상태에선 복식호흡을 한다. 복식호흡은 체내 산소 운반능력을 증가시킨다. 8. 관절운동을 생활화하라:관절의 유연성은 곧 젊음을 의미한다. 가벼운 체조나...
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결과 듣기 전입니다 2026.09.05해당카페글 미리보기
mri, mra, 경추까지 찍어보라고 슬쩍 말했는데... 솔직히 이 의사 관상이 가벼운 돈밝히는 장사꾼 같이 생겨가지고(ㅋㅋㅋ) 말에 별로 신뢰가 가지 않아, 찍을까 말까 일주일은 고민 했었어요🤣;;; 건강한몸은 아니지만 나는 암에 걸릴리 없는 인간이라고...
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중년 이후 기억력, 노력하면 지킬 수 있을까? (논문으로 알아본 뇌 이야기) 🧠 2026.09.30해당카페글 미리보기
아니라는 뜻입니다. ■ 중년부터 실천할 것 (근거 순) 혈압·혈당·콜레스테롤 관리: 중년기 고혈압은 치매의 대표 위험 요인이에요. 건강검진 수치를 꼭 확인하세요. 운동: 주 150분 정도의 빠르게 걷기 같은 유산소 운동과 주 2회 근력 운동. 새로운...
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나의 선생님 2026.08.21해당카페글 미리보기
들어갔다. 교장 선생님은 그때 세계도덕재무장기구(MRA)의 한국회장도 맡고 계셨다. “공부는 꽤 하는 놈이구만. 아버지 모시고...선생님은 딱 한마디만 하셨다. 담임 선생님이 하신 말과 같은 뜻으로 들렸다. ‘넌 퇴학이야!’ 나는 할 수 없이 고향 집...
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의식을 잃던 밤 이후, 인간의 존엄에 대하여 (1) 2026.09.15해당카페글 미리보기
MRI와 MRA, 그리고 스스로 소변을 볼 수 없어 여성 간호사의 도움을 받아야 했던 순간들이 이어졌습니다. 평상시라면 부끄러워 견디기 어려웠을 그 순간들을, 저는 고스란히 지나야 했습니다. 저는 그 밤 제가 어떤 모습이었는지 알지 못합니다. 다만 짐작...