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2026년 새해목표, '나를 사랑하기'부터 시작하세요(MSC 명상입문 온라인 과정 모집) 2025.12.15해당카페글 미리보기
신청 방법] 아래 링크를 통해 신청서를 작성해주세요. https://forms.gle/tJDGU3vdYy9ESQgr7 MSC 자기연민명상 입문과정 신청 MSC 자기연민명상은 하버드 대학의 임상심리학자인 크리스토퍼 거머 박사와 크리스틴 네프에 의해 개발된 국제인증 마음챙김...
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한국 명상심리 상담연구원장 서광 스님 2026.07.07해당카페글 미리보기
높은 프로그램이며 한국명상심리상담연구원은 MSC 아시아 본부로서 이를 대중화하는 데 선도적 역할을 하고 있다. 실제 한국명상심리상담연구원은 지난해 8월, 처음으로 49명의 MSC 지도자를 배출하기도 했다. 이 밖에 명상심리상담사와 자아초월심리...
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동국대학교미래융합교육원 2026년도 9월학기 명상지도 전문강사과정 29기 모집 안내 2026.06.20해당카페글 미리보기
나타난 영상 비교>/소리에 주의 집중 숙지 8 // 20 // // 마음챙김 명상으로 자기자신을 챙기고 돌보는 자애명상(자기연민) <MSC: mindfulnes-self compassion) /실습 자애명상 혜명/문지영 자기 자신을 돌보고 챙기는 자애명상과제 #3자기자신의 장점...
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고요, 관찰 초월 명상 분류 2026.06.11해당카페글 미리보기
평온)[의도: 관찰]⟶위빳사나{[태도: 정밀⋅객관]⟶전통 위빳사나 (노팅, 현상 분리)[태도: 자비⋅친절]⟶현대 마음챙김 (자비명상, MSC) 결론 위빳사나라는 거대한 나무 안에서, **"현상을 현미경처럼 날카롭게 볼 것인가(전통)"**와 **"현상을 어머니의 품...
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명상의 분류 - 자비명상 2026.03.21해당카페글 미리보기
모든 존재들이 행복하고 괴로움에서 벗어나기를 바라는 마음을 계발하기 위한 명상법이다 자비명상, 하트스마일명상, MSC 등과 같은 자비심에 초점을 둔 명상은 전통적인 불교의 자비명상을 현대 심리학, 교육학, 상담 코칭 등과 융합하는 방식으로 접근...
