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비아그라 효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
www.msn.com/ko-kr/health/other/%EB%B0%9C%EA%B8%B0%EB%B6%80%EC%A0%84-%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%A0%9C-%EA%BE%B8%EC%A4%80%ED%9E%88-%EB%A8%B9%EC%97%88%EB%8D%94%EB%8B%88-%EB%B9%84%EC%95%84%EA%B7%B8%EB%9D%BC%EC%9D%98-%EB%B0%98%EC%...
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밤성분,효능,부작용 2024.06.22해당카페글 미리보기
고려해 섭취해야 합니다. 4.당뇨발 말초신경병증에 퓨린 수치가 높아 영향을 주긴 합니다만 생밤은 영향이 덜 합니다. msn.com 이상으로 가을과 명절 설날과 추석에 자주 접하고 먹게 되는 건강 견과류인 밤에 대해 효능과 경험담과 부작용들을 조사...
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콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.09.03해당카페글 미리보기
대두의 효능은? 콩은 단백질 40%, 탄수화물 30%, 지방 20% 등 필수 영양소 배합이 잘 되어 있다. 특히 대두(노란콩)는 다른 콩에 비해 단백질이 더 많이 들어 있다. 혈당지수가 낮아 대두를 먹으면 식후 혈당 증가를 완만하게 하여 당뇨의 예방 및 치료에...
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‘달걀’ 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.07.03해당카페글 미리보기
달걀에는 뼈와 치아 건강에 중요한 비타민D가 포함된 몇 안되는 천연식품 중 하나다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는 효능이 있다. ‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 (msn.com) ‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6...
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익혀서 먹는 게 더 많은 영양을 섭취하는 채소 6가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
그 효능을 제대로 누릴 수 있다. 토마토를 섭씨 87도의 온도에서 각각 2분, 15분, 30분간 익히자 라이코펜 함량이 6%, 17%, 35% 증가했다는 미국 코넬대 연구 결과가 있다. 라이코펜은 지용성 영양소기 때문에 기름을 둘러 가열해 먹으면 더 좋다. 6. 가지...