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[Jungle sports suspension training] One armed lat pull down 2013.12.11해당카페글 미리보기
Jungle sports One armed lat pull down * Muscle: Biceps brachii, Pectoralis major * 한쪽 팔로 줄을 잡은 상태에서 반대팔을 줄과 같은 라인으로 들어올리면서 Biceps curl 동작을 실시합니다. * 주의점: 척추의 정렬을 최대한 올바르게 만들어줍니다...
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not move a muscle(털끝 하나 까딱하지 말고 그대로) 2016.07.24해당카페글 미리보기
올려. B : But officer, I didn’t do a thing. B : 경찰관님, 전 아무 짓도 안 했어요. A : Don’t move a muscle. I need to see if you’re armed. A : 꼼짝 말란 말이야. 무기를 소유했는지 봐야 하니까. B : Okay, I won’t move. Just please don’t...
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not move a muscle - 털끝 하나 까딱하지 말고 그대로 2006.08.04해당카페글 미리보기
A : Stop, and put your hands over your head. B : But officer, I didn't do a thing. A : Don't move a muscle. I need to see if you're armed. B : Okay, I won't move. Just please don't shoot me. A : 멈추고 손을 머리 위에 올려. B : 경찰관님...
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26.4.16 EBS 반디 Morning Special 2026.04.10해당카페글 미리보기
purging muscle, we move on to harder things, 일단 “버려”라는 말에 익숙해지고, 물건을 정리해내는 습관이 생기기 시작하면, 우리는 더 어려운 것들로 넘어갑니다. I don't pressure anyone to get rid of anything, but I do shake up their home...
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중국 군사기술의 진전과 혁신을 보여준 중국 군사퍼레이드 2025.09.10해당카페글 미리보기
s armed forces had at least attained technical parity with the United States and possibly surpassed it. The message was not lost on the Air Force Association’s Mitchell Institute think-tank, which rolled out a report on Friday comparing...
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