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드디어 대회 일주일 전 작년 대회에서 체지방 10%대로 대회 출전한 상욱이 이번에 체지방 8%대를 목표로 했다. 그동안 10%대에서 꿈쩍 않든 체지방이 이번 인바디에서 8.5%로 목표 달성 포징연습하고 복근운동하고 그 와중에 또 ‘세상에 이런 일이’ 촬영...

https://www.youtube.com/watch?v=RTQZRtjP30Q&t=42s 이번 NPC보디빌딩대회 도전기입니다. 그 과정의 에피소드를 유튜브로 제작하고 있습니다. 한 10화정도로 재미있게 보실수 있을 겁니다. 보시고 응원 댓글들 부탁드립니다. #영원한파트너 성환쌤 #톰과...

포함시키겠다고 약속했습니다. 월요일 아침 국회의원들은 오후 3시(07:00 GMT)에 폐막 회의와 중국 의회인 전국인민대표대회(NPC)의 표결 전에 더 많은 비공개 심의를 위해 회의를 가졌습니다. 표결된 법안 중에는 중국 내각의 기본법 개정이 포함될 예정...

신청 메일 1500자 힘들게 채웠다...

이해를 위한 예습 우정잉 자캐 (김민킈) 출처) 우정잉 - 나이: 20살 - 성격: ESFJ 발랄하고 성실하다. 천하제일 자캐대회의 NPC로써 참가했다. 참여하기 싫지만 어쩔수 없지 부모님때문에.. (부모님이 자캐대회의 큰손이라는 설정) - 능력: 무기술 3 매력...

뒤쪽에선 그랜드마스터 토너먼트 대회 진행중이고 파티광인 대니는 중국인 NPC 붙들고 함께 춤추기 무술인에게 무술 대회 나가기 직전에 에너지 충전하라며 에너지 음료 만들어주는 파티광 심 한창 그랜드마스터 무술대회가 4일째 진행중인데.. 파티광심은...

팔뚝 동생 서폿 다녀왔습니다 펌핑때 찍어봤는데 지난달 WNC 네추럴 보디빌딩때 보다 완성도가 좀더 좋았던거 같습니다 NPC 네추럴 대회가 한국에 처음 열렸는데 보디빌딩부문에는 비기너,노비스,오픈 3종목이 있었습니다! 오픈 부문에만 참가했고 오픈...

이중-분할 (Double-Split) 오전과 오후로 나누어서 하루에 2번 운동을 실시하는 방법입니다. (이 방법은 일반인들에게는 맞지 않고, 시간적 여유가 많은 사람들이나 보디빌더 선수들이 주로 실시하는 방법입니다.) 한번에 장시간 동안 운동하면 오버...

#김대중 컨벤션센터 4층 [광주광역시 서구 상무누리로 30]에서 열린 NPC 내추럴 광주 대회를 다녀왔습니다~~ ​ 위너핏이 #NPC내추럴광주 와 함께합니다!! ​ 대회 계측: 오후 12:00-12:30 대회 시작: 오후 1시 운영 순서: 보디빌딩, 클래식 피지크, 비키니...