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[바디메카닉]O-X 다리 평가와 교정 운동 솔루션 2024.07.29해당카페글 미리보기
https://bmedu.kr/product/detail.html?product_no=283&cate_no=51&display_group=1 [서울과정_8월3일] O-X다리 분석과 교정운동 솔루션 bmedu.kr 강의 신청>>>>> https://bmedu.kr/product/detail.html?product_no=283&cate_no=51&display_group=1 [서울...
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보건자세교정센터; 셀프자세교정과 생활자세교정 실천으로 삶의 질 up~up~ 2024.10.09해당카페글 미리보기
만성피로, 목, 어깨, 허리, 골반, 무릎, OㆍX 다리, 척추측만, 목디스크, 허리디스크 등을 바른생활자세교정ㆍ원운동ㆍ보행교정...개선해 바른생활습관을 유지하고 있다고 합니다. 지도교사와 함께 짐볼을 활용한 운동법을 배웁니다. 짐볼은 자세교정에...
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CESKOREA 필라테스를 위한 교정 운동 워크숍 두 번째 'KNEE' 2023.06.12해당카페글 미리보기
6)고관절 외전 제한 근막이완 실습 7)아킬레스건과 종아리근육의 근막이완 실습 Chapter.5 O 다리를 위한 교정운동 : O다리 교정을 위한 심부 외회전근 교정운동 부터 근막경선의 연결을 위한 동작까지 체어, 매트, 리포머, 캐딜락을 다양하게 사용하여...
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오다리 교정 운동 종류 및 생활습관 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
뛰기 등 다양한 운동의 중심입니다. 하지만 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 O다리나 휜다리처럼 다리가 휘어지는 경우가 많습니다. 오늘은 오다리 교정을 위한 운동과 생활 습관을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 오다리 교정 운동 1.1 까치발 들기...
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O다리 교정운동을 할려면.. 2019.11.17해당카페글 미리보기
제가 알기로는 안쪽 대퇴 Adductor.m들이 단축되고 바깥쪽 TFL.m 이 약해지고 둔근이나 햄스트링 근육들도 약해져서 다리가 변형이 되는걸로 알고있는대 환자분의 O다리를 교정해줄려면 어떤근육들을 강화시키고 풀어줘야 효과적인 치료가 가능할까요!?
![[바디메카닉]O-X 다리 평가와 교정 운동 솔루션 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/6yWJxJ2SNam)
