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[1월 5주] OHP필름 자화상 그리기💙, 모래놀이🤗, 운동심리🤸, 학사모를 쓴 내 모습 그리기🎓, 동극🩷 2024.02.02해당카페글 미리보기
먼지로인한 기관지염에 조심 하시길 바랍니다😄 💙OHP 필름 자화상 그리기💙 OHP 필름에 내 사진을 따라 그려보는 활동이었는데요...모래놀이어서인지 더 즐겁게 할 수 있었던것같습니다 🤸 운동심리 🤸 요즘 피구를 더욱 날렵하고, 민첩하게 하는 모습을 볼 수...
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헬스 운동종목에 대한 조언 부탁드립니다~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
딥스 연습할 예정이에요 4. 어깨 운동종목 : OHP, 사레레,후면어깨 OHP 숙달 될 때까지는 OHP만 할 생각입니다 최소 올해까지는 다른 운동은 안할 생각입니다. 올해에는 어깨운동 따로 안하고 다른 운동하면서 OHP 연습만 끼워넣어서 할 생각입니다...
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스쿼트,ohp 자세 지적 부탁 드립니다 2024.03.23해당카페글 미리보기
스쿼트 120키로 ohp 60키로입니다 운동은 나름 오래 했는데 자세가 개판입니다 최근에 제 자세 찍어보고 충격 받아서 디세 처음부터 연습한단 생각으로 운동하려구요
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부천 / (핀머신) 숄더 프레스 / (핀머신) 시티드 로우 팝니다 (영상) 2024.10.24해당카페글 미리보기
합니다. 로우+숄더 > 무게감/궤적 아주 좋습니다. 로우 (맥그립 사용하면 더욱 다양하게 이용도 높음) 숄더 (등받이 없는 운동이라 OHP모빌리티 가능) 코어 강화 good 위치는 부천 신중동 입니다. 숄더프레스는 무게 단위당 5kg (무게 표기 스티커 없는...
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