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헬스 운동종목에 대한 조언 부탁드립니다~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
딥스 연습할 예정이에요 4. 어깨 운동종목 : OHP, 사레레,후면어깨 OHP 숙달 될 때까지는 OHP만 할 생각입니다 최소 올해까지는 다른 운동은 안할 생각입니다. 올해에는 어깨운동 따로 안하고 다른 운동하면서 OHP 연습만 끼워넣어서 할 생각입니다...
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[1월 5주] OHP필름 자화상 그리기💙, 모래놀이🤗, 운동심리🤸, 학사모를 쓴 내 모습 그리기🎓, 동극🩷 2024.02.02해당카페글 미리보기
먼지로인한 기관지염에 조심 하시길 바랍니다😄 💙OHP 필름 자화상 그리기💙 OHP 필름에 내 사진을 따라 그려보는 활동이었는데요...모래놀이어서인지 더 즐겁게 할 수 있었던것같습니다 🤸 운동심리 🤸 요즘 피구를 더욱 날렵하고, 민첩하게 하는 모습을 볼 수...
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스쿼트,ohp 자세 지적 부탁 드립니다 2024.03.23해당카페글 미리보기
스쿼트 120키로 ohp 60키로입니다 운동은 나름 오래 했는데 자세가 개판입니다 최근에 제 자세 찍어보고 충격 받아서 디세 처음부터 연습한단 생각으로 운동하려구요
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ohp하는데 옆에 사람 원판낀다고 계속 제 사거리로 들어옴ㅡㅡ 2024.01.12해당카페글 미리보기
대구리 찍어버릴거같은데 찍어버려도됌? 저사람 맞을까봐 지나갈때까지 못내리고 들고있느라 운동 제대로안됌;;
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권요한 10차 개인과제(240117) 2024.01.28해당카페글 미리보기
https://youtube.com/watch?v=EoGMVSORHtM&si=pVj4QXfWp8IuqVCN 어깨 운동(밀리터리 프레스 / OHP(오버 헤드 프레스) 입니다.
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동행6기 합격수기 <인강생/만30세/재시 2년2개월/법학부출신> 2023.08.02해당카페글 미리보기
할때마다 1시간10분~1시간30분 정도 했습니다. 집에서 헬스기구사서 프리웨이트(스쿼트 벤치프레스 ohp 풀업 바벨로우등)위주로 운동했습니다. 운동하면서 인강을 틀어놓고 했습니다. 복습개념으로 인강을 틀어놓고 해서 귀에 들어오는 부분이 꽤...
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[수업나눔] 천체 관측/천체기초, 일주운동, 연주운동, 좌표계 2016.10.11해당카페글 미리보기
최형근샘, 김현종샘, 대륜고 샘(성함이 잘 기억나지 않네요) 자료 활용하였습니다. 고맙습니다^^ 4-1. 천체관측(교사용).hwp 4-1. 천체관측(학생용).hwp [수정] 황도12궁 현수막.pdf 연주운동_모형만들기(투명반구, OHP).hwp 26강_좌표계 이것만 알면 OK.hwp
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37:17-24 한 덩이가 되어 빛을 내는 교회 / 김완중 목사 2024.09.02해당카페글 미리보기
기도회에서 OHP를 사용해서 성막의 모습들을 살펴보도록 하는 것입니다. 또 하나는 저희 교회에서 한 시간 반 걸리는 곳에 성막 수양관이 있습니다. 그 안에 성막의 모형을 만든 것이 있는데 은빛대학, 성경공부모임, 선교회 모임 때 그 곳을 방문하도록...