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오버헤드 벨리 투 벨리 슈플렉스 - 드류 맥킨타이어 .... 맷 리들 2023.09.12해당카페글 미리보기
시전자 : 드류 맥킨타이어 (Drew Mcintyre) 기술명 : 오버헤드 벨리 투 벨리 슈플렉스 (Overhead Belly to Belly Suplex) 피폭자 : 맷 리들 (Matt Riddle) 경기날짜 : WWE RAW 2023/09/04 잘 가라 리들...
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선스펠 / 루프백 오버헤드 후드 스웻 / L 2024.06.22해당카페글 미리보기
장터에서 일어납니다 글쓰기 전 장터 공지 게시판을 정독 후 거래하시기 바랍니다 ★ 브랜드 : SUNSPEL 모델명 : LOOPBACK OVERHEAD HOODY 사이즈 : L 구입시기/장소 : 해외구매 구입당시 가격 : 실측 : 판매가 : 150,000원 배송방법 : 운포 / 부산 직거래...
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오버헤드 스쿼트(Overhead Squat) 2013.05.21해당카페글 미리보기
만들 수 있고 다양한 자극을 줄 수 있는게 스쿼트 입니다. 그런데 그 중에서도 가장 난이도가 높은 스쿼트를 꼽으라면 단연 오버헤드 스쿼트 입니다. 무거운 바벨을 머리위로 들어올리고 스쿼트를 한다는 것은 대단한 것입니다. 그냥 스쿼트도 균형잡기가...
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투암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션(Two Arm Overhead Triceps Extension) - 삼두 2007.05.21해당카페글 미리보기
<삼두 운동> 투암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 운동동작 설명 ● 어깨 넓이 만큼 다리를 벌리고 섭니다! ● 양팔은 귀옆에 팔꿈치를 붙이고 팔을 구부립니다! ● 시선은 정명을 바라 보세요! ● 팔꿈치를 고정시킨 상태에서 쭉 펴세요! (팔꿈치 절대...
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IKA Overhead Stirrer RW20D / 이카 오버헤드 스터러 교반기 RW20D 2013.10.28해당카페글 미리보기
IKA Overhead Stirrer RW20D 이카 오버헤드 스터러 교반기 RW20D 사진 속 구성품 오버헤드 스터러 교반기 본체 헤비듀티 스탠드 *연구 목적으로 구입하였으나 위 제품 모두 한번도 쓴 적 없는 완전 새 제품입니다. *박스는 없습니다. 새 제품 구입가 (준성...
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[삼두근] 오버헤드 덤벨 익스텐션 (머리 넘어 아령 펴서늘리기) 2006.04.03해당카페글 미리보기
[삼두근] 오버헤드 덤벨 익스텐션 (Overhead dumbbell extension) - 머리 넘어 아령 펴서늘리기 바벨 대신 덤벨을 이용하는 오버헤드 익스텐션 운동입니다. 덤벨의 손잡이를 잡지 않고, 덤벨의 안쪽을 두 손으로 감싸듯이 잡고 운동하는 특이한 그립의...
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중/상급자를 위한 오버헤드 스매싱(Overhead Smash 드릴) 2018.11.16해당카페글 미리보기
Prepare by quickly taking racquet back- up) 3) 공을 따라가라.(Track the ball by pointing) <실전 스매싱 > The overhead smash is the " Slame dunk " of tennis. (오버헤드 스매시는 테니스의 " 슬램덩크 " 이다.) * 테니스에서 가장 강력한 무기가...
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웨이트 트레이닝 & 운동 역학<오버헤드 프레스 OVERHEAD PRESS>(9월 28일 오후 1시) 2014.09.10해당카페글 미리보기
상담받습니다.(카톡아이디 : kptf) 6. 참가신청 강좌게시글에 댓글로 사전신청하시고, 교육비를 입금하신 뒤 KPTF 핸드폰 ***-****-**** 번호로 문자(성함, 영문이름, 강좌명) 주시면 등록됩니다. 예) 홍길동 Hong Gil Dong 오버헤드 프레스 신청합니다
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[삼두근운동] 오버헤드 익스텐션 (Overhead extension) 2005.05.07해당카페글 미리보기
삼두근의 크기를 증대시키는 대표적인 운동입니다. 팔꿈치를 최대한 고정시키고, 상체의 반동을 이용하지 않는 것이 중요한 운동입니다. <운동순서> ① 바벨을 들고 머리 위로 손을 뻗는다. ② 팔꿈치를 고정 시키고 바벨을 머리 뒤쪽으로 내린다. 이 때...
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오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (Overhead Triceps Extension) 2010.08.19해당카페글 미리보기
오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (Overhead Triceps Extension) 개요 보디빌더의 잘 발달된 삼두근을 보면 흡사 말발굽과 같은 모양으로 되어 있다. 삼두근은 이름에서도 알 수 있듯 외측두-장두-내측두로 된 세 개의 머리로 되어 있는데, 뒤에서 보았을 때...