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상주 산악XC대회 배번 7월 2일 2023.06.24해당카페글 미리보기
2003년생~1994년생까지) 15 오중훈 벨로몬 레이싱팀 MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생까지) 16 강민규 OVERPACE MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생까지) 17 정수영 파워페달링 MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생...
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나의 마라톤 생활기(우리 학교 교지에 실은 글입니다.) 2013.02.05해당카페글 미리보기
쉴 새 없이 생각했다. 이제 얼마 안 남았다는 주위 사람들의 응원소리가 들린다. 경주에서도 이렇게 힘들지는 않았는데 결국 overpace가 문제였다. 20km까지는 속도계산도 하면서 시계를 연신 눌러댔는데 한순간에 뭘 잘못 눌렀는지 다 지워져 버렸다...
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수양달 훈련공지(10월24일) 2012.10.19해당카페글 미리보기
능력을 최대한 발휘할 수 있도록 조절해야 한다. 초보자 완주기법[소나무 외 2~3명(?) 정도 해당사항] 초반 오버페이스(overpace)를 피하기 위해 어떻게 할까? 우선 출발선에서는 제일 느린 사람들이 모여있는 최고 후미로 간다. 절대 기록에 대한 강박...
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한라산_2016/11/29 2016.11.30해당카페글 미리보기
올라 갔는데, 한시간쯤 가다 보니 삼각봉대피소를 12시까지 통과해야 정상에 갈 수 있다고 해서 그 때부터 서두르다 OverPace를 하는 바람에 정상부근에서 좀 헤맸습니다. 헤맨 덕분에 뒤를 돌아 볼 여유가 생겼고, 멋진 경치를 사진에 담을 수 있었습니다...