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상주 산악XC대회 배번 7월 2일 2023.06.24해당카페글 미리보기
2003년생~1994년생까지) 15 오중훈 벨로몬 레이싱팀 MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생까지) 16 강민규 OVERPACE MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생까지) 17 정수영 파워페달링 MTB(XC)개인전 (남) / 시니어(2003년생~1994년생...
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나의 마라톤 생활기(우리 학교 교지에 실은 글입니다.) 2013.02.05해당카페글 미리보기
쉴 새 없이 생각했다. 이제 얼마 안 남았다는 주위 사람들의 응원소리가 들린다. 경주에서도 이렇게 힘들지는 않았는데 결국 overpace가 문제였다. 20km까지는 속도계산도 하면서 시계를 연신 눌러댔는데 한순간에 뭘 잘못 눌렀는지 다 지워져 버렸다...
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수양달 훈련공지(10월24일) 2012.10.19해당카페글 미리보기
능력을 최대한 발휘할 수 있도록 조절해야 한다. 초보자 완주기법[소나무 외 2~3명(?) 정도 해당사항] 초반 오버페이스(overpace)를 피하기 위해 어떻게 할까? 우선 출발선에서는 제일 느린 사람들이 모여있는 최고 후미로 간다. 절대 기록에 대한 강박...
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한라산_2016/11/29 2016.11.30해당카페글 미리보기
올라 갔는데, 한시간쯤 가다 보니 삼각봉대피소를 12시까지 통과해야 정상에 갈 수 있다고 해서 그 때부터 서두르다 OverPace를 하는 바람에 정상부근에서 좀 헤맸습니다. 헤맨 덕분에 뒤를 돌아 볼 여유가 생겼고, 멋진 경치를 사진에 담을 수 있었습니다...
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제7회 와룡울트라랠리 기록 2015.04.20해당카페글 미리보기
51분 53초 2 338 진주 한마음MTB 정재섭 39 남 4시간 51분 54초 3 229 사천 MTB 김인수 41 남 5시간 02분 01초 4 315 진주 OVERPACE 박회영 22 남 5시간 03분 03초 5 182 대구 XC클럽 홍창일 52 남 5시간 42분 04초 6 313 진주 OVERPACE 변상현 37 남...
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재수하는 마음으로... 2005.10.25해당카페글 미리보기
거짓말을 하지않습니다. 조금의 여유도 허락하지않기에 이렇게 내년을 기약하며 재수를 하는 마음으로 복귀를 해봅니다. 1. Overpace주범은 무엇인가? 그 주범은 바로 무리한 목표가 아니였나 생각해봅니다. 자신의 능력을 과신한 무리한 목표가 결 국은...
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제3회 입화산대화 번호표 안내 2011.11.10해당카페글 미리보기
BR.MTB 최정훈 147 초급자 시니어부 Team JDJ 김정현 148 초급자 시니어부 Team JDJ 임채혁 149 초급자 시니어부 Team Overpace 박준우 150 초급자 시니어부 teamjdj 김성훈 151 예비 152 예비 153 예비 154 참가등급 참가등급 소속클럽 이름 배번 초급자...
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첫겨울산행!! 바람거센~~팔공산. 2003.12.15해당카페글 미리보기
바람을 벗삼아,삶을 나누며 동행했던 ~솔님이 갑자기 다리의 경련을 호소하며,그대로 주저앉는다. 아마도 지친 컨디션에 OVERPACE한듯 싶다.. 적절한 지압이 필요한데..내겐 그런 재주도 없다.. 앞서가던 우리 일행들 어느새 보이질 않고..조금은 당황...
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구이팔을 완주하며 느껴본 토산회의 아름다움 2009.07.22해당카페글 미리보기
것이 예사롭지 않은데 비가 이틀연속 왔는데도 풀숲이 젖은 흔적이 전혀없으니 이게 왠일인지...... 처음부터 오버-페이스(overpace)하지 말고 자기 호흡을 적절히 유지하라고 당부하면서 매점뒤 오르막을 오르는데 10명중 평소 산행시 처럼 A, B, C, 조...