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단백질 보충제 선택 기준 식물성 vs 동물성 2025.11.13
Soy Protein): 대표적인 식물성 단백질로, 근육 유지뿐 아니라 여성호르몬 균형에도 도움을 줍니다. 완두콩 단백질(Pea Protein): 알레르기 위험이 적고 소화 흡수율이 높습니다. BCAA(분지사슬아미노산) 함량이 높아 운동 후 근육 회복에 유익합니다...
