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Pec Fly & Rear Delt 브랜드별 8종 개별/세트판매 2018.09.19해당카페글 미리보기
안녕하세요 The Refurb Fitness입니다 Pec Fly & Rear Delt 브랜드별로 8종 세트/개별로 판매합니다 ***-****-**** The Refurb Fitness 기구종류 1. Bodymasters - 200만원 2. Cybex VR3 - 240만원 3. Freemotion - 200만원 4. Life Fitness Pro2 - 270만...
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Pec Deck Fly 2009.05.16해당카페글 미리보기
펙 덱 플라이 플라이 운동을 개량시켜 놓은 것이라고 보면 된다. 이 기구는 근육의 양을 만들어 주는 운동이 아니라, 근육이 선명한 선을 만들어 주는 데 최적이다. 거의 모든 체육관이 다양한 시설을 갖춰 놓고 있다는데, 이 기구로 플라이 같은 훈련을...
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* 펙 덱 플라이 (Pec Dec Fly) 2012.01.02해당카페글 미리보기
1. 펙 덱 플라이 (Pec Dec Fly) 2. 트레이닝 팁 - 팔로 미는 것이 아니라 팔꿈치로 민다는 느낌으로 동작을 실시한다. - 등을 아치형으로 만들고, 이완시 숨을 들이쉬면서 가슴을 내밀어 흉근의 최대 이완이 이루어지도록 한다. 3. 주요 발달 근육 출처...
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(어깨) 리버스 펙-덱 플라이(Reverse Pec-deck Fly) 2004.10.24해당카페글 미리보기
가슴운동인 펙-덱 플라이와 비슷하지만 효과는 전혀 다릅니다. 펙-덱 플라이 머신과 달리 전완부분에 패드를 대지 않고, 손으로 손잡이를 잡을 수 있도록 고안된 리버스 펙-덱 플라이 머신에서 실시합니다. 이 머신은 펙-덱 플라이와 달리 기구를 뒤로...
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[가슴]펙 덱 플라이(Pec Deck Fly) 2004.03.14해당카페글 미리보기