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circadian rhythm에 맞는 chrono-exercise 최신 논문 탐구!! 2026.05.22해당카페글 미리보기
생체 시계 조절제'로 작용하여, 하루 리듬을 안정시키고 건강을 증진시킨다 2. Effects of exercise timing and intensity on physiological circadian rhythm and sleep quality: a systematic review (Kim N et al., 2023) 저널: Physical Activity and...
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문치연 주목 용어 'inflammageing, 염증노화' 2018 네이처 2026.05.19해당카페글 미리보기
individuals, even in the absence of risk factors and clinically active diseases3,5–7. Despite its fundamental physiological role as a defence mechanism against infections or extraneous molecules, when inflammation becomes sustained and...
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4주 동안 ‘이 식단’ 유지한 노인들...“신체 나이가 거꾸로 더 젊어졌네” 2026.05.25해당카페글 미리보기
식이 변화의 잠재적 이점을 제시하고 있다"고 말한다. 이번 연구 결과(Short-Term Dietary Intervention Alters Physiological Profiles Relevant to Ageing)는 국제 학술지 ≪에이징 셀(Aging Cell)≫에 실렸다. <자주 묻는 질문> Q1. 생물학적 나이와...
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Factors of a Decent Life (AI) 2026.05.22해당카페글 미리보기
pursue more complex, higher-level growth. The five primary tiers of the pyramid, from bottom to top, include: Physiological Needs: The biological requirements for survival, such as air, food, water, shelter, warmth, and sleep. Safety...
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미술평론 뉴스-신작읽기/ 현대미술 미디어아트 디자인 [1] None Futbol Club, Total Museum 2026.05.24해당카페글 미리보기
at the mirror to work instead of procrastinating, but the bird does not reveal its outward side. It stops the physiological reaction of the other that the bird wants and creates an image of itself in the mirror in the cage, just like the...
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2026년 발효 리뷰 논문 --> 발효한약 탐구 2026.05.15해당카페글 미리보기
dairy, baking, food processing, and animal feed [21]. These microbial enzymes perform diverse biochemical, physiological, and regulatory roles and have been essential in producing traditional fermented foods [57]. The characteristic...
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[영양과 도핑] 다이어트 지속성 도와주는 기능성 지방 'MCT'중쇄 지방(medium-chain triglyceride, MCT) 2026.05.16해당카페글 미리보기
공복 상태와 같이 지방 산화가 활성화된 환경에서 보조적으로 의미를 가질 수 있다. 참고문헌 1) St-Onge & Jones, 2002. Physiological effects of medium-chain triglycerides (American Journal of Clinical Nutrition) 2) Nagao & Yanagita, 2010...
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전침의 효과 3가지 관점 통시적 탐구(endorphin system, 항염증 system, 자율신경 전기자극), 통증 최신 기전까지 2026.05.12해당카페글 미리보기
pain: emerging opportunities in target-rich peripheral nociceptors Article 19 January 2023 Pain assessment using physiological responses/markers in different types of pain: a scoping review Article Open access15 January 2026 Introduction...
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문치연 주목 'myodural bridge --> suboccipital release' 문치연 후두하근 전침법 2026.05.12해당카페글 미리보기
CSF 흐름 조절) 후두하근의 고유감각(근방추) 신호를 중추신경계로 전달 1. 초록색 영역 (왼쪽) — 생리적 기능 (Physiological Functions) CSF 순환의 동력원 후두하근 수축 → MDB를 통해 경막에 인장력 전달 → 음압 생성 → CSF 흐름 촉진 경막 안정화...
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내면소통 2026.05.16해당카페글 미리보기
긴장 완화와 집중 회복에 자주 사용. 4s inhale→4s hold→4s exhale→4s hold. 명상에 주로 사용 3. 생리적 한숨(Physiological Sigh); 짧은 시간 긴장 완화에 효과 연구가 있는 방식. 코로 짧게 들이마시기, 한 번 더 짧게 추가 흡기, 길게 천천히...