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생리전증후군 PMS 증상 (생리전 가슴통증, 아랫배콕콕 배아픔, 갈색냉, 하얀냉, 몸무게) 2025.01.25해당카페글 미리보기
생리 전 증후군 (PMS) 자세히 알아보기 **생리 전 증후군 (PMS)**은 생리가 시작되기 1주일에서 2주일 전부터 나타나는 다양한 신체적, 정신적 을 통틀어 일컫는 말입니다. 개인마다 의 종류와 강도가 다르며, 일상생활에 큰 불편을 초래하기도 합니다...
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생리전증후군(PMS) 뜻 증상 원인 기간 약 월경전증후군 2025.01.19해당카페글 미리보기
생리전 증후군(PMS)에 대한 모든 것 **생리전 증후군(PMS)**은 생리를 시작하기 1~2주 전부터 나타나는 신체적, 정신적 을 총칭하는 말입니다. 많은 여성들이 경험하는 흔한 이지만, 그 정도는 개인마다 다르게 나타납니다. PMS의 주요 PMS 은 매우 다양...
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pms 증상 이정도면 많아? 2025.01.26해당카페글 미리보기
가슴 붓고 아픔 아랫배 알싸함 기분 족같아짐 겁나 피곤함 << 이건 최근에 생김 ㅠ 이 네개는 무조건 pms 증상인데 많은 편이야? 아님 대부분 이렇게 느끼고 사나..
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
염분, 당분 섭취 제한 스트레스 관리: 요가, 명상 등 이완 운동 실천 영양소 보충: 비타민 B6, 칼슘, 마그네슘 섭취 심한 PMS 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 지장이 있는 경우, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 증상의 정도와 개인의 상황에 맞는...