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11월 18일 - PNF 스트레칭 23회 2024.11.18해당카페글 미리보기
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12월 26일 - PNF스트레칭 28회 2022.12.26해당카페글 미리보기
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PNF 스트레칭과 나선-대각선형 움직임 2022.11.10해당카페글 미리보기
PNF 스트레칭과 나선-대각선형 움직임 어떤 운동에서든지 스트레칭은 정말 중요하다. 스트레칭은 스포츠의 범위를 넘어서 일상생활의 일반적인 유연성과 반복적인 동작들의 유지에 중요하다. 촉진스트레칭은 물리치료 요법인 고유수용성 신경근촉진법(PNF...
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교수님 PNF 스트레칭 2021.08.25해당카페글 미리보기
교수님 PNF 유지 이완 스트레칭에서 주동근은 대퇴 이두근인가요 대퇴 사두근 인가요??? 강사 선생님들 마가 설명이 달라서 교수님께 여쭤 봅니다! 저는 PNF가 대퇴 이두근을 신전시켜 이완시키는 것이 목적이므로 주동근은 대퇴 이두가 아닌가 라는 생각...
