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머리띵~ 작업 오래 할시 2026.08.16해당카페글 미리보기
물을 한 컵 마셔 체내 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 2. 피로를 줄이고 작업 지속 시간을 늘리는 요령 '포모도로 기법(Pomodoro Technique)' 활용하기: 무작정 2~3시간씩 연속으로 앉아 있으면 효율이 급격히 떨어집니다. "50분 집중 / 10분 휴식...
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5-1 지구 한 바퀴 여행 2026.06.07해당카페글 미리보기
또 다른 종이 우리 시대에 이탈리아로 들어왔다.’고 기록했다. 이를 바탕으로 토마토를 이탈리아에서는 ‘황금의 사과(pomodoro)’라고 하였고 프랑스에서는 최음제에 대한 소문으로 ‘사랑의 사과(pomme d’amour)가 되었고 영국에서는 ‘사랑의 사과...
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강북 스파게티 맛 집 ..POMODORO 2009.10.29해당카페글 미리보기
문화회관 쪽으로 향합니다. 얼마전, 개장한...광화문광장..입니다. 탁,트인것이...너무 좋은데여?? 청계천 처럼...^^ 이 곳 POMODORO는... 아무개님의 9년된 단골 집중의 단골 집이구여... 9년여전,.몇년동안 매일 가다시피 했던 교보문고를 가면, (교보...
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집중 잘 되는 핵심 공부법 5가지 2026.04.28해당카페글 미리보기
몇 가지 소개합니다. 각자 스타일에 맞게 필요한 부분 선택하셔서 즐겁게 효율적인 공부하시길 바래 봅니다!! 1) 포모도로(Pomodoro) 집중 블록 (포모도로는 이탈리어로 토마토라는 의미인데 부엌에서 쓰던 토마토 모양의 타이머에서 유래한 말이래요...
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진하면서도 느끼하지 않은 ..이 집 크림 스파게티가 좋다 -POMODORO 2010.08.19해당카페글 미리보기
소문난 스파게티 집이 있어.. 지난, 토요일 다녀 와봤습니다. 사실..오늘 가려는 집은.. 아무개님의 best of best 단골집...POMODORO 입니다. 이 곳은.. 맛 은 있지만.. 이렇게 항상 줄을 서야만 한답니다, ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘도 어김없이..30분정도 웨이팅이...
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뇌 썩음(Brain Rot)에 대한 이해 2026.01.26해당카페글 미리보기
직접 대화하기 - 일방적인 영상 신청 대신, 누군가와 대화하고 토론하면 뇌의 전두엽이 다시 활성화됩니다. 5. 집중력 훈련 (Pomodoro) - '25분 집중+5분 휴식' 루틴을 시도하세요. 짧게 끊어서 집중하는 연습이 뇌 근육을 키워줍니다. 6. 목표는 작게...
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오소아_20141205_The Pomodoro Technique?(The pomodoro~objectives) 2014.12.05해당카페글 미리보기
오소아_20141205_The Pomodoro Technique?(The pomodoro~objectives).mp3
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"스쿠도" (Scudo) / "아르날도 포모도로" (Arnaldo Pomodoro) 1988. (Red Zone 61) 2020.03.09해당카페글 미리보기
"스쿠도" (防牌 : Scudo) / "아르날도 포모도로" (Arnaldo Pomodoro) 1988. (Red Zone 61) 1.0 X 0.5 X 2.5(m) 알루미늄(Aluminum) "Scudo"는 이탈리아語로 방패(防牌)를 뜻한다. "아르날도 포모도로" (Arnaldo Pomodoro : 이탈리아) 1926년 "로마뉴" 地方...
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pomodoro :) 2020.06.10해당카페글 미리보기
to study and it went great :) Actually, i found a new study method and i wanted to show it to you :D It's called "pomodoro technique"!! And i did 25 min x 4 breaks (each break is 5min) which gives a total of 2 hours and WOW!!! After i...
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[전문가 기고]예술가와 ‘거리두기’ : 창작과 삶의 완성은 쉼 속에서 온다! 2025.11.19해당카페글 미리보기
충분히 휴식을 취하고 의도적 거리두기를 하면, 다음 작업에서 더 높은 정밀도와 창의성을 발휘할 수 있다. 포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 25-50분 집중 후 5-10분 휴식을 반복하고 일정 주기마다 긴 휴식을 취하는 방식으로, 단순한 시간 관리...