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(shoulder stage1)Protraction can be trained with free weights(맨몸) 2023.01.31해당카페글 미리보기
Protraction can be trained with free weights
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(치료) SC 견인 미끄러짐 치료 2023.11.22해당카페글 미리보기
반대측에 서서 1.resting자세에서 2.elevation 3.depression 4.Retraction 5.Protraction
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[D-15] 왼쪽 손의 전완근의 힘 / protraction / 2013.04.02해당카페글 미리보기
[D-15] 왼쪽 손의 전완근의 힘 / protraction / 식단 0545 물 한잔, B100 한알 0630 프로틴 1스푼 0830 프로틴 1.5스푼, 식빵1개, 잡화꿀 0940 닭가슴살 300g, 계란 흰자 3개, 아몬드 5개, 양상추, 청양고추, 가지, 새송이버섯 0950 종합비타민 한알...
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How to measure scapular protraction 2009.06.06해당카페글 미리보기
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1-Arm Quadruped Protraction 2016.04.26해당카페글 미리보기
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이글이 어디까지 맞다고 보십니까? 2018.03.04해당카페글 미리보기
발생한다. 견갑골은 전후좌우로 움직인다. 위의 그림처럼 거상(Elevation)과 하강(Depression), 후인(Retraction)과 전인(Protraction)과 팔의 회전에 따른 하방회전과 상방회전이 가능하다. 역도의 견갑골 움직임은 전형적인 후인 동작이다. 견갑골을 뒤...
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21. CMP 9종 신체정렬 운동법 - 99.8% 완성 2016.09.14해당카페글 미리보기
소흉근은 짧아지고, 등 근육인 승모근과 능형근은 늘어나게 된다 이를 견갑골의 관점에서 보면 견갑골의 위치가 전인(protraction)되면서 아래 그림과 같은 익상견이 발생할 수 있다. 쉽게 말하면 견갑골이 제위치를 벗어나 흉곽에서 들리는 것과 같은...
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NBA Power Ranking Week 1 2007.11.06해당카페글 미리보기
27) -- Why are the Knicks ranked eight spots lower than a team with the same record? Check out our Power Rankings Protraction on The Court Reporters blog. 21 Milwaukee (18) 1-2 Off: 95.6 (26), Def: 102.8 (13) -- While Saturday's win over...
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*** 코어 운동의 대표! Plank, 플랭크! *** 2014.09.30해당카페글 미리보기
90 ˚ 비슷하게 맞추어서 구부림과 동시에 상체를 지탱해 주세요. - 등의 견갑골(날개뼈)을 뒤로 뺀 자세를 유지해 주세요. Protraction! - 몸 전체를 들어올린 후, 복근을 수축해 주면서 긴장감을 지속시킵니다. - 허리의 아치형이 심해지지 않도록 해...