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근육은 pt네요. 아주 그냥 엉덩이를 조져주심..... 2024.01.19해당카페글 미리보기
>>필테 5년째 하고 있는데 넘 오래해서인지 근육도 전혀 안 늘고 해서 한달전부터 pt로 바꿨어요. 선생님한테 전 몸매고 뭣이고 다 필요없고 노후를 대비해서 하체만 키워달라고 했어요ㅋㅋ 골밀도도 넘나 중요해서 골밀도도 높여달라고. 부실하고 비루한...
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pt....아니 이거 왜 이러죠ㅎ 2024.06.11해당카페글 미리보기
ㅜㅜ pt도 그래요.힝 바른 동작 레베루까진 바라지도 않고요 쌤이 시범 보여주는 동작을 순서대로 소화못하고 몸의 각 부위가 부위별로 엇박자로 뚝딱거려요ㅋㅋㅋㅋ 잡아주고 천천히 하라고 잘 가르쳐주는데도 제 발과 손과 허리와 궁댕이가 제각각 자기...
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PT 레슨 1회 2024.05.24해당카페글 미리보기
시 운동할때 오른쪽 다리, 팔, 어깨를 주로 사용하였습니다. 그래서 팔길이도 오른 팔이 왼쪽보다 1cm 정도 더 길게 나옵니다. PT 를 통하여 이 발란스를 맞추어야 한다고 합니다. 3. 다음 동작은 스퀴트의 올바른 자세를 가르쳐주고 큰 근육인 엉덩이...
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pt 첨 받아보려는데요 2024.07.18해당카페글 미리보기
통통을 넘어선거 같아욬ㅋ..곧 비만.. 그래서 처음으로 pt20회정도 받아보려고 하는데 한달정도 하면 그래도 몸이 좀 개운한...가정하에…ㅎ + 식단도 같이) 원래도 체형이 허벅지 엉덩이가 살 많은 편인데 뱃살까지 늘어서🥹 몸이 진짜 무겁고 답답해요...
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PT 레슨 6회 2024.06.19해당카페글 미리보기
됩니다. 쉬워보이지만 결코 쉽지 않은 운동입니다. 6. 엉덩이를 뒤로 뺴고 상체를 숙여 땅 짚기 이운동은 복부부터 뒷꿈치까지...있는 기구를 사용하여 하는 운동법을 하나씩 설명하여 주어 10번의 pt 레슨을 마치면 어느정도 혼자 운동을 할수 있을듯...
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대전pt - 엉덩이힙업 운동에 대해서!!!!!!!!!!!!!!! 2013.03.29해당카페글 미리보기
엉덩이힙업에 대해서 알아봅시당~! 힙업운동, 엉덩이힙업 시키는 운동방법 최근 직장인들 중에는 누구나 할것 없이 쳐진 엉덩이를 가졌거나 운동이 부족한 경우 힘이없어 보이는 엉덩이라인을 UP시키기 위해 여러가지 운동방법을 알아보는 사람들이...
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쇟 어제 pt 받았는데 죽겠소 ㅠㅠ 2024.02.09해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/Sangkoya/blKk/1 2. 기출 변형 의심글 페널티 기준 강화 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1LF/49 3년만에 헬스라 pt 20회 신청해서 어제 1회차였소 체지방은 찌고 근육은 빠졌소….. 예전에 비해 힘들게 인했는데 지금 침대에서 못...
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가이하라워싱데님PT 2024.01.03해당카페글 미리보기
SIZE s 총장101.5 허리단면34.5 엉덩이단면48.5 허벅지단면29.5 밑위31 밑단20.5 m 총장102.5 허리단면36.5 엉덩이단면49.5 허벅지단면30 밑위31 밑단20.5 면 COLOR 연청, 중청 PRICE 49,000원