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낮에 맛있는거 먹을껄 ㅠㅠ pt 어깨운동. 이후에 천국의계단 6단계 15분. 계단 30~40분 이상 타시는분들 보면 존경스럽다

어깨운동하고왔습니다. pt가 한번남았어요

pt날이었어요. 등운동만 하고 유산소 안하고 도망쳤어요 그러고보니 맛있는 샐러드를 먹었습니다

퇴근하고 PT잡혀있어서 운동을 갔는데, 운동 시작도 전에 피곤한거예요 ㅠㅠ 그동안 하던만큼도 못하고, 운동부위에 집중도 안되고, 중간쯤부터는 힘도 제대로 안들어가더라고요. 일찍 운동 마치고 유산소 좀 하다가 집에 왔습니다 하체하는날이...

운동이 너무 싫어서 개인운동 따로 안나가고 PT만 하는데, 화요일에 개인운동하루 나가봤어요. 어제는 수업이었고, 오늘은 원래 쉬는날인데, 다른사람 시간이 캔슬나서 수업하기로 했어요. 기록적인 일이지만 너무너무 졸리네요 ㅎㅎㅎ

막상 헬스클럽 와 보니까 혼자서 운동하는 사람들이 훨씬 더 많은 것 같아.

운동을 오랜만에 해서 그런지 근육통으로 어제오늘 죽겠네요ㅜㅜ 이럴 수록 더 움직여 줘야 하는데 못 움직이겠어서 큰일이네요

자세 이름 기억이 안나네 ... 이제 운동을 해도 뇌 활성화가 안되나봐

운동하는 동생 본가 온김에 자세 교정 받았습니다. 다음주에 내려간다고 해서 그동안 무료 pt 받을 예정이에요ㅋㅋ