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몇 백 투자할 가치가 있는지 궁금해 (운동 평생 안해보고 삼) (힘도 체력도 없)

좋은날은 쓰러지거나 한적도 많단말야. 필테 다녔었는데 딱 살정도만 몸이 유지되는거같아서 3-4개월 단기로 다니면 필테보다 PT가 더 효과가 있을거같단말이지!1:1 피티받으면 아무래도 식단 같은거도 챙겨주시니까 살도 찌지 않을까 하는... 자세교정도...

다이어트 정말 혼자는 안되겠어요 자세교정도 받고, 살도 좀 확실히 빼고 싶어서~ PT 받아보려고 하는데 살빼는데는 이게 제일이겠죠??

1. 수업시간 10분 전부터 스트레칭 워밍업 하세요 2. 트레이너에게 지금 하는 운동 왜 하는지 타겟 근육의 기시점 정지점 물어보세요 3. 트레이너에게 다음 주, 다음 달 운동 종목 운동목표 기대되는 변화 알려 달라하세요 4. 피티 할 때 배운 동작 운동...

기업으로, 급여 밀림이 없으며 수업 노쇼에도 수업료를 지급합니다. **업무 내용:** - 회원들을 대상으로 그룹 PT 수업을 진행하고 효과적인 운동 프로그램을 개발합니다. - 그룹 내에서 참여자들에게 개별적인 피드백을 제공하여 목표 달성에 도움을...

흡열이 일어나는 현상을 말한다. 1.부(-) Thomson 효과: 저온에서 고온부로 전류가 흐르는 경우 : 흡열 예) Pt,Ni,Fe 2.정(+) Thomson 효과: 고온에서 저온부로 전류가 흐르는 경우 : 발열 예) Cu,Sb 톰슨효과는 1851년 영국의 Thomson에 의해 발견되었다...

당연한얘기겠지만운동효과 차이 어마어마 한것같아. 본왕 올초에 피티 30회 받고 개인운동하다가 운동 더 배우고싶어서 동네 친구한테 잘가르친다는 쌤 소개받아서 배우고 있거든. 전에 배울때는 나는 등운동하면 근육통이 없는게 당연한 줄 알았는데 이번...

공복 PT 받다 쓰러져서 돈 날리는거 많이 봤다. 그렇다고 바로 식사하고 간다? 극한 상황에는 교감신경이 활성화되면서 소화 기능이 멈추는데 정체된 음식+복압이 급체를 유발함. 2시간 전에 식사를 끝내거나 여유 없으면 30분전쯤 주스 한잔같은 단당류를...

팔뚝살을 진짜 많이 빼고싶고 전체적으로 탄탄하게 빼고싶어