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악~~~~~ 힘들어~~~~

20번하고 젖먹어야지~ 으쌰~ 으쌰~ 으쌰~

그 8번자세를 몇분동안 하는거에요? 그게 제일힘들대서 연습해서 가려고요 ㅋㅋ

PT 8번 네댓 번만 하면 반쯤 죽어 난다. 머리를 들기 때문이다. 그런데, 요즘 젊은 여성들 운동으로 PT 체조가 인기라니, 나 원 참. 교육 3일 차 훈련 중에는 아주 힘든 ‘화생방 훈련’도 있었다. 방독면 씌워 밀폐된 방에 집어넣고 ‘쪼그려 뛰기...

Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 지금 pt 8번 받아봤어 근데 기구 하나 당 한번 설명 들으니까 수업 끝... 아직 자세랑 이런거 부족한거같아서 *어느 헬스장을 가든 개인운동할 수 있는 정도*가 목표야 추가로 다른 헬스장에서 다른 트쌤한테...