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무릎 생체역학 구조해부학, 기능해부학 탐구!!! 2026.07.18해당카페글 미리보기
상단: Quadriceps tendon (검정 선) + Patella (파란색) + Patellar tendon. Quadriceps (vastus lateralis/medialis, rectus femoris): Patella를 통해 force transmission. 하단: Lateral view — IT band (iliotibial tract, 검정), retinacula...
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Prone Rectus Femoris Stretch 2009.11.08해당카페글 미리보기
Rectus Femoris Stretch • Lie on your stomach. Keep your knees together and use a sheet, rope, or belt to pull your heel toward your buttock. • This exercise should not cause lower back pain! Tighten your deep abdominal muscles to keep...
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허리디스크 핵심 근육 Hip Adductor, 무릎통증 핵심 Quadriceps 수요반 경근 Manual Therapy 2026.06.25해당카페글 미리보기
무릎 폄의 주동근이며, ✔ 무릎통증 ✔ 슬개건염 ✔ 점액낭염 ✔ 퇴행성관절염 과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 2관절 근육인 Rectus Femoris(넙다리곧은근)는 고관절과 무릎을 동시에 지나기 때문에 고관절 기능까지 함께 평가해야 정확한 치료 계획을 세울...
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Rectus femoris AND VASTUS MEDIALIS 2008.05.25해당카페글 미리보기
Rectus femoris AND VASTUS MEDIALIS ACTION: Extends the knee REFERRAL: Anterior and medial knee COMMENTS: These are two of the four quadriceps muscles. The trigger point in the rectus femoris muscle is located near the hip. The trigger...
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Rectus Femoris (대퇴직근) 2019.12.18해당카페글 미리보기
Rectus Femoris (대퇴직근) - 대퇴직근이 단축되면 골반대를 앞으로 끌어당기게 되어 골반 전방경사가 일어나며 반대로 대퇴직근이 약화되면 슬개골을 지나서 경골조면에 붙는 대퇴직근이 정상적인 동작을 못하하므로 과도한 슬개골 사용에 의한 무릎 통증...
