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맥박이 빠를 때 원인과 진정 방법 2025.11.10
6초 동안 내쉬는 호흡을 1~2분간 반복해보세요. 얼굴에 찬물 대기 또는 세수하기 얼굴에 찬물을 대면 ‘잠수 반사(dive reflex)’가 작동해 심박수가 자연스럽게 감소합니다. 갑자기 맥박이 빨라졌을 때 유용한 응급 진정법입니다. 조용히 앉아서 휴식...
