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Tip: Bench Press 500 Reps in 11 Minutes 2019.09.14해당카페글 미리보기
unbroken reps in exactly 11 minutes. The next question is, how will you do? Are you tough enough to take on the chest challenge? Related: 10 Things Every Lifter Should Try Related: 3 Brutal Challenges for Strength & Stamina 벤치프레스...
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아파트 거래회전률로 본 부동산 시장 2023.09.28해당카페글 미리보기
렙스(Reps) 소개에 따르면 아파트 거래회전율이란 ‘실거래가 가격공개 단지별 거래 건수 / 해당단지의 세대수 총합’을 말한다. 쉽게 말하자면 ‘해당 아파트 세대 가운데 실거래가격으로 거래된 거래 건수의 비율’을 의미한다. 2023년 1월부터 7월...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
partial reps] : 중량을 도저히 들지 못하는 상태가 되어, 동작범위를 절반으로 줄여 반복하는 운동테크닉 ▶반복횟수 [repetetion, rep] : 운동효과를 내기위해 여러 반복행위를 할 때, 그 중 한개의 동작을 완수한것 ▶비하인드 [behind] : 뒤쪽에서...
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레스너, 카윈의 NFL 신체검사 성적. 2012.06.29해당카페글 미리보기
30 reps. These are all standard tests that NFL teams do. Brock is expecting to improve these numbers over the next six weeks. 이건 원문기사 링크로 가도 하도 옛날것이여서 그런지 해당 기사가 아닌 그 기사가 속한 사이트로 들어가져서.. 그래도...
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아놀드의 팔훈련법 2018.02.04해당카페글 미리보기
하라는 뜻. 이런 치팅은 바벨컬뿐만 아니라 덤벨컬, 여러 종류의 컬에도 적용시킬 수 있고, 삼두와 전완 운동에도 적용시킬 수 있다. 수퍼셋을 활용하라 아놀드는 그의 트레이닝에서 수퍼셋을 자주 적용했다. 특히나 상완 근육을 발달시키는데에 이 방법을...
