카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
Indoor Rowing Training Guide 2023.07.04해당카페글 미리보기
Indoor Rowing Training Guide을 대양횡단을 위해 읽었다. 효과적인 심폐건강을 위해 훈련은 20-60분사이를 일주일에 3-5회하는 것이 좋다. 최대 심박수의 60-85%로 올리고 적당한 근력운동을 일주일에 2회 추가한다. 물은 목마르기전에 충분히 마신다. 10...
-
Atlantic Rowing Race 2023.01.27해당카페글 미리보기
Atlantic Rowing Race 1 language Article Talk Read Edit View history From Wikipedia, the free encyclopedia hideThis article has multiple issues. Please help improve it or discuss these issues on the talk page. (Learn how and when to...
-
로잉 프론트2(Rowing Front2-Bending Dawn) 2023.04.13해당카페글 미리보기
동작명 29.로잉 프론트2(Rowing Front2-Bending Dawn) 운동부위 회전근개, 방 법 1. 손바닥을 하늘방향으로 밀며 C커브를 만든다. 2. 복부를 수축하며 척추를 바로 세운다 3, 손을 캐리지 방향으로 내렸다가 머리 위로 올린다 4. 팔을 회전하며 시작자세로...
-
I did the rowing machine! 2023.06.27해당카페글 미리보기
Kihyun!! For the first time in my life I woke up at 6.30am (even tho I'm a night owl) just so I could exercise before going to work 😭 I hope you are proud of me!
-
해당카페글 미리보기
-
< 필라테스 리포머 > : Back Rowing Series 1 : 2022.08.23해당카페글 미리보기
필라테스 리포머의 Back Rowing Series 1 에 대해 알아볼려고해요 ! 그럼 바로 자세, 효과,주의 사항 모두 알아볼까요? ٩꒰• ε •꒱۶⁼³
-
sushi, studying for step 2, and shifting house 🍱👩🏽🏫🏡 2024.07.03해당카페글 미리보기
to be backkkk. in the evening my parents and i watched this movie called the boys in the boat about the underdog jv rowing team from the university of washington who went on to compete for gold in the 1936 olympics weird seeing this...
-
P294 34회 1번 2024.06.18해당카페글 미리보기
이루어지는 곳이 아닙니다:) 상호 협력을 통한 수강생들의 발전적 학습을 기대합니다. 문제은랭 34회 1번 에서 b의 답이 rowing이던데 Oaring도 가능하지 않을까 해서 여쭙습니다 Oars가 명사로 쓰였지만 동사로 form변형 후 ing 붙이면 Rowing과 동의어로...