카페검색 본문
카페글 본문
-
Re: "Runner`s High " 개념 정립에 혹 도움이 될까해서,,, 2008.10.03해당카페글 미리보기
마라톤 풀코스를 달리는 러너라면 누구나 한 번쯤은 느껴봤음직한 Runner's High 아마도 저마다의 개인차가 있어 뭐라고 단정 짓기엔 애매모호한 점이 없지 않아 있어 보입니다. 하지만 분명한건 고통스러운 달리기를 하는 중간에 분명 마음과 호흡이 편안...
-
러너스 하이 (Runner's High) 란 ? 2021.03.22해당카페글 미리보기
러너스 하이란(Runner's High)? 러너스하이는 달리기 애호가들이 느낄 수 있는 도취감을 말합니다. 러너스하이는 미국의 심리학자인 A.J.맨델이 1979년 발표한 논문에서 처음 사용된 용어입니다. 주변의 환경자극이 있는 상태에서 운동을 했을 때 나타나는...
-
Runner`s High 2008.04.10해당카페글 미리보기
Runner's High 스포츠의학 용어인 러너스 하이(Runner's High)는 마라톤처럼 중간 강도의 운동을 30분 이상 계속할 때 느끼는 행복감으로 ‘운동 하이(Exercise High)’라고도 합니다. 여기서 부터는 일종의 정신적인 환각상태에서 오히려 몸이 유연해지고...
-
(문수기맥 2구간 : 축서사~문수산~갈방산~다덕현). 우리는 산에 들 때마다 Runner's High를 꿈꾼다. 2018.08.21해당카페글 미리보기
▣우리는 산에 들 때마다 Runner's High를 꿈꾼다. ▲갈방산에서 조망한 청량산 일대. ◐ 프롤로그 ◑ 나이 탓일까, 가까운 물체가 점점 흐릿하게 보입니다. 老眼이라는 진단인데, 작은 일에 너무 매달리지 말고, 좀 더 큰 세상을 보며 나이값 하라는 뜻...
-
러너스 하이(Runner’s High) 2016.01.21해당카페글 미리보기
러너스 하이(Runner’s High) 내블로그의 통중과중독편에서 밝힌 것처럼, 몸에서 발생하는 통증을 완화시키기 위해 분비되는 "내인성 아편"에 대한 기사가 있어 스크랩해 보았다. 내인성 아편 중 일반인에게 널리 알려진 물질이 엔돌핀이다. 엔돌핀은 생존...
테이블글 본문
-
240801 Runner's High 2024.08.01
오늘 달리기하며 성취감을 느꼈기에 러너스 하이가 적절한 제목이라 생각했어요. 낯선 영어일까 고민했는데 ‘러너스 하이’를 구글링 해보니 충분한 결과가 나오더라구요. 저녁에는 하체 근력운동을 할 예정이에요.
