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오늘은 정정진반 친구들과 Goodbye sadness 놀이명상을 해보았습니다☺️ 내가 슬펐던 기억을 떠올려 보고 슬픔을 물에 비유하여 나의 감정을 조절하고 비워보는 시간을 가져보았어요🌿

오늘은 정어반 친구들과 그릇 속의 물이 나의 슬픔이라고 생각하고 행복하고 긍정적인 생각을 하며 직접 슬픔을 덜어내보는 ‘Goodbye Sadness’ 명상을 하였습니다🥰 이번 명상을 통해 자신의 감정을 조절해볼 수 있었답니다🩵

오늘은 정사유반 친구들과 함께 Goodbye sadness 놀이명상을 해보았어요! 다양한 상황에서 느낀 속상하고 슬펐던 감정을 떠올려보고, 슬픈감정을 물에 비유해보며 마음을 조절하고 비워보는 시간을 가졌답니다.

Lana Del Rey/Summertime Sadness .↑ Kiss me hard before you go Summertime sadness I just wanted you to know That baby you're the best Got my red dress on tonight Dancing in the dark (Drop it like it's hot -- in live performances) in the...