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정동희가 생각하는 현대 비만의 결정적 주범 3가지 The Three Decisive Culprits of Modern Obesity a 2026.09.19해당카페글 미리보기
refined sugars, high-fructose corn syrup, and modified lipids to prolong shelf life. Hormonal Breakdown (Severing Satiety Signaling): Whole natural foods prompt the body to release satiety hormones (such as leptin) to halt consumption...
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잠을 잘 자려면 2026.09.19해당카페글 미리보기
aid)다. ♧ 따뜻한 물은 몸의 신호등이다 – 잠들기 전 목욕으로 몸을 'OFF' 모드로 전환하라. ♧ 배고픔과 포만감(飽滿感, satiety) 사이 – 적당히 먹어야 잠이 온다. ♧ 침대는 알람 시계와 스마트폰의 무덤이다 – 눈을 뜨자마자 보는 빛은 잠의 도둑...
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리차드 존슨 '과당' 대사 흡수, 대사의 문제점 2026 네이처!! 2026.08.10해당카페글 미리보기
Substantially Greater than FructoseFructose Effects Substantially Greater than Glucose Insulin Secretion Stimulate satiety Increased Carbohydrate Oxidation37 Impaired Fatty Acid Oxidation25 Increased De novo Lipogenesis25,32 Increased...
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맹자집주 (孟子集註) - 03 - 공손추장구상(公孫丑章句上) - 제2장 - ③ 2026.07.14해당카페글 미리보기
Master, are you a Sage?" Confucius answered him, "A Sage is what I cannot rise to. I learn without satiety, and teach without being tired." Tsze-kung said, "You learn without satiety:-- that shows your wisdom. You teach without being...
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Re: 모든 질병의 시작 chronic inflammation 통시적 탐구 2026.05.26해당카페글 미리보기
추가 메커니즘: 장으로 영양이 지속적으로 들어오면 세균 성장이 20분 만에 자극받음. 세균 대사산물이 장에서 포만 호르몬(satiety hormones) 분비를 조절. 이는 시상하부의 식욕 조절 회로와 연결되어, 단기 세균 성장이 장기 식욕 조절에 영향을 줌...
