cafe

출처 Personality and Individual Differences 50 (2011): 222-227. Hollis-Walker_Colosimo-(2011).pdf Mindfulness, self-compassion, and happiness in non-meditators: A theoretical and empirical examination Hollis-Walker, Laurie, and Kenneth...

삶이 힘겨울 때 나에게 다정한 친구 되기 나를 위한 자비 명상, Self-Compassion 집중 워크숍 (6주) 삶이 힘겨울 때 나에게 다정한 친구가 되어준다는 것의 의미와 그 방법을 함께 탐색하는 나를 위한 자비 명상, Self-Compassion 집중 워크숍이 열립니다...

『Mindful Self-Compassion 프로그램 16차』안내 마음챙김-자기연민(Mindful Self-Compassion) 프로그램이란? 미국 하버드 의대의 임상심리전문가인 크리스토퍼 거머(Christopher K. Germer)박사와 텍사스대학 심리학과 교수인 크리스틴 네프(Kristin Neff...

삶이 힘겨울 때 나에게 다정한 친구 되기 나를 위한 자비 명상, Self-Compassion 6주 워크숍 자기 자비에 초점을 맞춘 CCT를 비롯, MSC, CBCT, MBCL 등 대표적인 자비 명상 프로그램에서 Self-Compassion을 일구는 핵심적인 스킬을 가려 뽑아 집중적으로...

가장 따뜻한 친구가 되어주기 🔹️비난 멈추기 "내가 왜 그랬을까" 하는 자책은 상처를 더 깊게 만듭니다. 🔹️자기위로(Self-Compassion) 소중한 친구가 상처받았을 때 건네줄 법한 따뜻한 위로와 격려의 말을 스스로에게 해주세요. 3) 감정을 밖으로 털어내기...

자신을 긍정적으로 평가하는 동기를 가지고 있다. 최근에 자존감 개념을 보완하는 건강한 자기 가각으로써 자기자비 Self-Compassion 개념이 주목 받고 았다. 자기자비는 건강한 형태의 자기수용으로써, 자기중심성을 수반하지 않는 자기존중감 Self...

[마음챙김-자기연민(MSC: Mindful Self-Compassion)프로그램 교육 안내] 자신과 삶에 친절하게 다가가는 마음챙김-자기연민 MSC프로그램 스트레스로 몸과 마음이 지칠 때, 우울과 불안으로 자신과 타인을 비난할 때, 자존감이 낮아지고 사는데 무기력감을...

Bible Text: 1 Samuel 25:23-31 Title: David's self-compassion Samuel is dead. The spiritual leader of the times was doomed. This was also a sign of the departure of a person and the emergence of a new person. Samuel's death caused David...

한국불교심리치료학회 공부모임(주제:자기-연민Self-compassion) 안내 그 동안 공부했던 『사로잡힌 뇌, 강박에 빠진 사람들』(강박장애에 관한 책)을 끝내고, 9월부터 자기-연민(Self-compassion)에 관한 책인 『나를 위한 기도, 셀프컴패션』 (한창호...