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약속했듯이 시험장과 동일한 20m shuttle run 음원 쏩니다. 과인이 이틀동안 술독에 빠져있어서 미안하오. 2010.03.10해당카페글 미리보기
잘 받으신 분은 댓글이나 남겨 주시라. 못 받으신 분도 말이오. 13.7MB입니다. 행운을 빕니다. *꽃만두 교도관! 자기도 쪽지 남기시오.ㅋㅋㅋ -깔때-
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3월 29일 VATKOR 이벤트 Shuttle Run 2014.03.27해당카페글 미리보기
Illust by Soohan Kim. <일시> 2014년 3월 29일 토요일 밤 9시 ~ 12시 (2100~2400 KST) <이벤트 공항> 제주국제공항 RKPC <-> 무안국제공항 RKJB <-> 여수공항 RKJY <비행 경로> RKPC (SID or R/V) KAMIT (STAR or R/V) RKJB RKJB (SID or R/V) DOTOL...
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체력테스트 (Shuttle run) 2009.10.28해당카페글 미리보기
20m Shuttle Run Test (12월 27일) 선수명 1차 결과 2차 결과 3차 목표 신 종 석 99 127 137 박 종 현 128 151 155 이 기 웅 75 110 이 영 준 57 100 120 강 광 인 115 125 연 광 환 119 130 김 상 기 93 111 130 장 영 수 65 105 이 백 희 87 105 서 경...
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【 2008년 5학년 2학기 】셔틀런(Shuttle Run)수업 장면 2008.10.29해당카페글 미리보기
신계초에 와서 처음으로 공개수업을 했습니다. 연구부장님과 수업하는 반 담임 선생님만 모셔 놓고..썰렁~~ 9년차인데도 세안 한 번 제대로 짜서 체육수업 한 적이 없었는데, 이번엔 세안까지 짜서 하라더군요. 처음엔 그냥 수업만 하기도 정말 벅차...
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10m, 20m 왕복 달리기(10m, 20m shuttle run) 2005.08.04해당카페글 미리보기
10m, 20m 왕복 달리기(10m, 20m shuttle run) 10m 왕복 달리기 또는 20m 왕복 달리기는 민첩성 및 순발력을 테스트하는 종목으로 무엇보다도 빠른 시간내의 대근의 수축이완을 빨리 반복함은 물론 목표물을 짚거나, 회전할 때 순간적인 몸의 균형감각과...
